Lekárske komentátor Tatyana Ressina zhromaždili výber z užitočných tipov pre každú príležitosť

• Neklaďte príliš dlho potom, čo je práca rovnako škodlivé pre normálnu zotavenie a prípravu na nadväzujúce práce, rovnako ako príliš krátky odpočinok.

• nestojte vedľa bežiaceho mikrovlnnej rúre. Podľa niektorých odborníkov, vyžarované

mikrovlnné žiarenie je škodlivé pre organizmus. Rozhodne to nie je preukázané, ale lepšie chybovať, a ustúpiť od kachlí hotela.

• Nepite kakao, ak chcete schudnúť, alebo nechcú, aby si tuk. Jeden šálka tohto nápoj obsahuje 250 kalórií (!).

• Ak chcete mať dokonale zdravé vlasy v prvom rade jesť mäso a mliečne výrobky a vajcia. Ako súčasť zdravé vlasy, vedci objavili viac ako 60 druhov proteínov (!), Hlavne živočíšneho pôvodu!

• Nejedzte čerstvo upečený chlieb - obsahuje veľa voľného organických kyselín, ktoré sú škodlivé

pôsobí na sliznicu žalúdka a čriev. V procese sušenia blednutiu kyseliny chleba.

• Nedovoľte, aby sa vaše telo vyčerpania (symptómy: bolesti hlavy, búšenie srdca, potenie, tras prstov, bolesť na prsiach, únava satelity - dráždivosť, náladovosť, rozmary), prestať pracovať už pri prvom náznaku únavy. Únava môže byť odstránené v obvyklom odpočinku a únava musí brať lieky, reguláciu aktivity nervových buniek unavený.

• premiešajte omáčky, polievky a iné kvapaliny potraviny pri varení len v jednom smere - zľava doprava alebo sprava doľava. V akom smere nezáleží zasahovať - ​​hlavná vec len v jednom smere. Misky sú potom oveľa chutnejšie, aj keď nikto nevie príčinu.

• Po je nutné zneužívanie alkoholu brať vitamíny B Alkohol je viaže a odstraňuje z tela, neumožňuje asimilovali. Trpí nervový systém (spomeňte si na malé triasli ruky s opicou? Je to preto, že z nedostatku vitamínu B), a kazí pečeň a kožu.

• z kotliet hmota musí pridať bieleho chleba. To sa nerobí z chudoby, zvýšiť množstvo mäsa, ale aj pre bohatstvo a nádhere kotlety. Chlieb omrvinky absorbuje a drží masové šťavy, neumožňuje to prúdiť do panvice. Mimochodom, na tento účel sa lepšie hodia stale chlieb, namočí do mlieka alebo vody.

• Ak často sa objaví vertikálna trhlinu v stredu dolnej pery, a pre mnohých to ešte krváca, to znamená, že telo chýba vitamín A. Tento vitamín je v nejakej forme je nevyhnutné nielen prijať, a namažte pery maslo vitamín A, ktorý je celkom veľa.

• Nenechávajte cigaretový dym príliš dlho v pľúcach. Čím dlhšie to je tam, tým viac škodlivých látok vstrebáva do krvného riečišťa.

• Ak chcete zachovať dobre udržiavaný, po transfúzii jej brehov, že je nevyhnutné, aby ho vychladnúť a potom zatvorte misku s vekom, papier, atď

• Pri ischemická choroba srdca, je zvýšiť spotrebu rastlinného oleja na 30-40 gramov na deň. Pod vplyvom biologicky aktívnych látok, rastlinných olejov zlepšuje bunkové a tkanivové dýchanie srdcového svalu, čo vedie k zlepšeniu funkcie srdca (a EKG), krvný tlak klesá.

Zdroj

Zemiaky v taliančine

Kuskus s jahňacím

Hrušky v cestíčku

Citrónovou omáčkou

Ďalšie novinky

Späť na úvod