U ľudí s diabetom, existuje možnosť voľby sa budú považovať za nevyliečiteľne chorých alebo si užívať život, len sa prispôsobiť konkrétny, nový spôsob bytia pre seba

Náš expert - endokrinológ Veronica Lee ,

Každý rok sa počet diabetikov na svete sa zvýši o 6-10%. V súlade s tým, každých 10-15 rokov, sa počet ľudí s diagnózou zdvojnásobil. Napríklad v roku 2000 to bolo viac ako 120 miliónov ľudí, a dnes - viac ako 230 miliónov korún.

Čakanie nemôže byť odložené

Existujú dve formy ochorenia: cukrovky typu I (inzulín-dependentný), ktorá sa zvyčajne objavuje v detstve alebo adolescencii, a diabetes typu II - závislá na inzulíne (to zodpovedá za 90% prípadov).
A to je ďalšia forma diabetu môže viesť k mnohým komplikáciám: porážka sietnice, vznik ischemickej choroby srdca, ťažkým postihnutím obličiek, tráviaceho a nervového systému, zmyslové poruchy v nohách a ako výsledok - ich amputácii. Najzávažnejšie komplikácií ochorenia - diabetická kóma, ktorý dokáže dostať z málo.

Bohužiaľ, pre detekciu raných fázach diabetes je ťažké. Tieto príznaky ako je sucho v ústach, zvýšená chuť do jedla, smäd, chudnutie, svrbenie v rozkroku, a pustulárnej zápalové ochorenie kože (napr odreniny) sa zvyčajne objaví neskôr. Takže lepšie sa nechať vyšetriť na glukózovej tolerancie. To pomáha identifikovať nielen choroba sama o sebe, ale aj predispozície k nemu. Výskum realizovaný tak.

Pacient krvácal z prsta (analýza sa vykonáva na prázdny žalúdok) a koncentrácie glukózy v krvi. Potom, po 5 minútach sa človek vypil pohár teplej vody sa rozpustí v ňom 75 g glukózy. Po 1 a 2 hodiny znova meranie koncentrácie glukózy v krvi. Za normálnych okolností, koncentrácia krvnej glukózy pri hladovaní je menší ako 5, 5 mmol / l a 2 hodiny po zaťažení potravín - aspoň 7, 8 mmol / L. Ľudia v pre-diabetickej stavu, tieto hodnoty zodpovedajú 6, 1 mmol / l a 7, 8-11, 1 mmol / l. U jedincov, ktorí trpia cukrovkou, koncentrácie glukózy v krvi pri hladovaní nad 6, 1 mmol / l a 2 hodiny po zaťažení - 11, 1 mmol / l.

Kde slama podstelit

Dedičnosť je hlavné, ale nie je jediným faktorom, ktorý prispieva k rozvoju ochorenia. Nemenej nebezpečenstvo ohrozujúce obezitou. Je známe, že po 40 rokov pre každým desaťročí metabolizmu sa znížil o cca 7, 5%, čo si vyžaduje zodpovedajúce zníženie príjmu kalórií. Preto veku by sa mali snažiť jesť menej. Zvlášť škodlivý sa oprieť o sacharidov (cukor, med, sladkých štiav, cukrovinky, a tak ďalej. D.). Rovnako je nutné znížiť na minimum v potrave, živočíšnych tukov (najmä údenín, mäsa, bravčová masť, maslo). Je dobré jesť viac ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú vlákninu, rovnako ako všetky potraviny bohaté na vitamíny C, B, PP a E. A samozrejme, nefajčiť.

Zákon ako zrážacie faktor zranenia a chronických otráv (napr, alkohol alebo potraviny). Záver - dávať pozor, čo jete, rovnako ako to, čo a koľko piť.

Ľudia sú geneticky náchylní k mať diabetes a nadváha, diabetes môže objaviť ako komplikácia vírusových infekcií (ružienka, ovčie kiahne, hepatitída, chrípka). Preto ľudia s rodinnou anamnézou tohto očkovania by mali robiť viac z tohto dôvodu. Diabetes môže tiež sprevádzať niektoré choroby: Dna, pankreatitída, Choroby žliaz s vnútornou sekréciou. Spustiť tieto choroby sú za to nestojí.

Je potrebné poznamenať, že znalostnej pracovníci trpia cukrovkou, sú častejšie ako tí, ktorí pracujú fyzicky. Dôvod - v nervovom napätí, v intenzívnej intelektuálnej práci prakticky nevyhnutné. Po utrpenie trauma, mnoho ľudí tiež rozvíjať diabetes. Vyvarujte sa nervový šok!

A konečne, ďalšie nebezpečenstvo je považovaný za nedostatku pohybu. Tak, byť aktívny!

Späť do školy

Pri diabete životne dôležité pre väčšinu pacientov sú denne inzulínové injekcie. Avšak, diabetes typu II na inzulín sa uchýlil nie vždy a nie na prvom mieste, ale iba vtedy, keď zlyhali iné metódy.

Napriek skutočnosti, že diabetes - choroba, neliečiteľné, dnes nie je veta. Športové hviezdy, filmy, politici žiť s touto diagnózou, a mať aktívny a úspešný život. To bolo možné vďaka tomu, že dnes zmenil prístup k tejto chorobe. Už nejakú dobu je tu endokrinológ slogan "Diabetes - nie je choroba, ale spôsob života." Prvá škola diabetu sa objavila pred takmer 90 rokmi v Portugalsku. V súčasnej dobe existuje mnoho takých škôl. Po celom svete, pacientov s diabetom a ich rodiny majú možnosť získať vedomosti o ich ochorení a stať sa produktívnymi členmi spoločnosti.

Pokiaľ ide o hypertenzná striktné pravidlá je neustála kontrola krvného tlaku a pre diabetika, je dôležité, aby pravidelne meranie hladiny cukru v krvi. To môže byť vykonané doma s pomocou užívateľsky príjemných zariadenia, glukometre: meranie vykonávať denne pred jedlom a 2 hodiny po.

Druhé pravidlo - ako sa zbaviť nadváhy. Skutočnosť, že s nadváhou telesné bunky stratí svoju citlivosť na inzulín. V obezity Aj štúdia riziko vzniku diabetu sa zvyšuje 2 krát, zatiaľ čo stupeň II - 5x rýchlejší, a stupeň III - viac ako 10 krát. A zvlášť nebezpečný abdominálna typ obezity -, keď je tuk je distribuovaný v oblasti brucha.

Ale nie je potrebné schudnúť rýchlo, a postupne stráca 2-3 kg za mesiac až do telesnej hmotnosti nebude optimálny. To pomôže diéty a cvičenia. Ako v diabetu typu II je nutnosťou.

Tisíc krokov od choroby

Akýkoľvek druh aktivity bude užitočná. Cvičenie nie je len pomáha k zníženiu telesnej hmotnosti, ale tiež znižuje inzulínovej rezistencie a znížiť riziko hypertenzie a kardiovaskulárnych ochorení. Ale tieto cvičenia by mali byť pravidelné, pretože náhle intenzívna fyzická aktivita môže naopak viesť k hroty cukru v krvi. Napríklad nemeckí endokrinológa majú zlaté pravidlo, ktoré sa nazýva "tisíc krokov po jedle." To znamená, že každý človek svoje raňajky, obedy a večere musí byť fyzicky pracovať. Nie je potrebné, aby športové záznamy - proste tisíc krokov po každom jedle, ale v súlade s týmto pravidlom je nevyhnutné pre celý život.

  Zdroj

6 mýtov o diabete vražedné

4 mýtov o diabete

Hladina cukru v krvi

Diabetes

Ďalšie novinky

Späť na úvod