To - že poslovia kŕčových žíl. V počiatočnej fáze, "pavučina", "hviezdička", "modrina" neprispejú svojím milenky úzkosť, snáď estetické. Ale ak sa nelieči, v priebehu doby, oni sa zmení vystupujúcich žíl, a dokonca aj vredy na nohách. To je jeden z najrozšírenejších chorôb, v stene cievy, ktorý stráca svoju pružnosť. Vzhľadom k tomu, kŕčové žily nabehnúť a vyzerajú modrá, vydutý, často zakrivené. A v niektorých oblastiach vytvorená svoje jednotky, čo vedie k prerušeniu toku krvi. Závažné kŕčové žily môže spôsobiť bolesť a únavu, rovnako ako účinok na kožu - sa môže objaviť vyrážka, začervenanie a ich mechanickému poškodeniu.

Čo robiť, aby sa zabránilo predbiehanie "hviezda" choroby? Ako sa chrániť vaše nohy teraz, v čase vrcholiacej letnej pracovných miest?

- Ak problém doteraz neprijala vážnych rozmerov, a hviezdička sa nezapne do skutočného ochorenia kŕčových, je potrebné vykonať rad prieskumov, terapeutických opatrení, ktoré bránia ich ďalšiemu rozšíreniu a posilnenie steny ciev - radí vedúci zdravotného centra, Ph.D. Andrei Saveliev , - Riešenie problému, môžete nehanebne nosiť krátke sukne a zbaviť sa, snáď len jeho komplexu.

To všetko dnes a porozprávame sa s lekárom. Najmä je - ako jeden z najdôležitejších faktorov pri prevencii kŕčových žíl. A - o spôsoboch ľudí na prevenciu a liečbu kŕčových žíl pomocou bylinky a zelené, zeleninu zo záhrady. Našťastie leto poskytuje vynikajúcu príležitosť pre prevenciu kŕčových žíl nôh.

- Kŕčové žily, samozrejme, veľký význam je správna voľba stravy, - hovorí Andrey I .. - Po prvé, mali by sme jesť menej živočíšny tuk. Diéta by mala pozostávať prevažne z ovocia a zeleniny môžu byť zahrnuté v strave a obilnín, najmä pohánka. Pre regeneráciu žilových stenách ciev potreba vlákno. Nezabudnite na vitamíny, predovšetkým kyseliny askorbovej a rutinu, ktoré majú schopnosť znižovať krehkosť a priepustnosť kapilár. Tiež, obmedzte príjem cukru, soľ.

Najdôležitejšie zložky stravy - mlieko a rastlinných produktov. Oni - zdroje živočíšnych bielkovín. Plus chudé ryby: pleskáč, ostriež, šťuka, treska. Na stole musí byť neustále a zelenina, ovocie a chlieb z pšeničnej múky. Nezanedbávajte obilnín ako cereálie obsahujú veľké množstvo vitamínov.

Normalizovať situáciu s zlé nohy pomôcť a vitamínov. V prípade, že ochorenie je chronická, dopyt po nich rastie. Aj s dobrou výživou by nemal upustiť od zavedenia opevnených doplnkových liekov. Ako liečivo vhodný diétne rybí olej.

Ale nejaké alkoholické nápoje počas choroby je potrebné sa vyhnúť, pretože pri užívaní niektorých liekov, alkoholu môže mať škodlivé vedľajšie účinky na telo.

Ak chcete vytvoriť správnu ponuku, ktorá by bola viac či menej vhodný pre všetky príležitosti v ochorení nôh, je nutné aplikovať pravidlá samostatného jedla. Raňajky je najlepšie produkty zapadajú s vysokým obsahom vlákniny. To môže byť rôzne obilnín, zeleniny, ovocia, chleba a otruby. Najjednoduchší možnosťou Raňajky: buď kaša s olejom a medom; Akékoľvek šalát zelenina: kapusta, repa, mrkva, uhorky, atď .; čaj, džús, ovocie. Ďalšou možnosťou môže byť mliečny raňajky: krupica, ovsená kaša ryža alebo pohánky kaše s maslom, proso kaše s maslom a tekvica; kaša z pšeničné zrná; jačmeň; jačmeň - ovsené mletej obilniny; rizoto s tekvicou a ovocia. Ak chcete znížiť dobu varenia nie je zlomená zrna, okrem pohánka a proso, sú najlepšie pre-namočte na 6-8 hodín. V tomto prípade je doba varenia je skrátená na 10 minút. Ale ... rozhodne vyhnúť raňajky sendviče, kávu, čokoládu.

Obed môže byť vykonané v jednej alebo v dvoch stupňoch. Jedlá môžu byť ryby alebo hydiny. Ako prílohu fit šampiňóny, fazuľa, hrach, šošovica a zeleniny. Keď sa proteín jedlo - hydina, ryby, fazuľa, huby, baklažán, potom nejedia chlieb. Pozrite sa na tento jedlo môže byť čaj a kompóty, ovocné koláče a džem, želé piť, prírodné šťavy alebo infúzie bylín a plodov.

Ak sacharidov jedlo, ako je napríklad zeleninová polievka s obilninami, ochutené bylinkami, cibuľa, bylinky, koreniny, môžu byť konzumované s chlebom a maslom. Zelenina môže byť uvedený, alebo variť šalát alebo zeleninový šalát. Ak nemôžete žiť bez soli (soľ poškodzuje krvné cievy) v potravinách, pridajte suché morské riasy, ktoré sa nelíšia v chuti od kuchynskej soli. Okrem toho, z morských rias normalizuje prietoku krvi v cievach.

Na večeru, zopakovať bielkovín alebo sacharidov stôl - to, čo bolo k večeri. Môžete dať prednosť kapusta, šalát z paradajok, uhoriek, čerstvé šťavel s reďkovky, petržlenovou vňaťou a kôprom. Pite to všetko paradajková šťava. A - no čaj! Pokiaľ sa jedná o sacharidov tabuľka - zeleninová polievka, misa dusenou zeleninou, to všetko môže byť zapiť čaj, džús alebo želé. V tomto prípade, môžete si dovoliť dusenú cuketu, zemiaky alebo mrkva koláče, pečené či varené zemiaky.   Ale ... V žiadnom prípade nie sú v súlade chleba a mliečne výrobky. Chlieb je dobre kombinovať s rastlinných potravín, nakladaná zelenina, ovocie a sterilizovanej zeleniny, ovocia, med, tuku a kompletne strávené s mlieko, vajcia, mäso a ryby. Pekárske výrobky nie sú kompatibilné s strukoviny, huby, orechy a semená.

Ale orechy a semená môže byť vynikajúci náhradou za mäso, pretože žijú proteíny. Tieto produkty nielen niesť vyššie percento bielkovín, ale tiež obsahujú enzýmy potrebné pre jeho štiepenie. Orechy sú veľmi užitočné pre tých, ktorí si nevedia predstaviť svoj život bez mäsa.

Squash a cukety v lete, pretože je potrebné zahrnúť terapeutickú stravu pre prevenciu chorôb nohy. Majú veľa pektínu, čo prispieva k odstráneniu sodíka z tela. A znižuje hrozbu hromadenie cholesterolu. Takže, bude žily menej údiť. Patizóny podporujú lepšie trávenie proteínu sa vyberie z tela toxíny, podporujú alkalické krv. Z rovnakej série a korením. Podľa obsahu vitamínu C, že je lepšia ako vo všetkých rastlín a zeleniny. Okrem toho plody sú bohaté na vitamín P, čo prispieva k hromadeniu kyseliny askorbovej v tele a posilňovať krvné cievy. Éterické oleje obsiahnuté v korení, zlepšujú metabolizmus.

A tekvica nie je tak jednoduché, aj keď sa zvyšuje v ktoromkoľvek mieste krajine. To obsahuje sacharidy, minerálne soli a vitamíny. Zvlášť veľa karoténu a pektínu. Tekvica je ľahko stráviteľné, zlepšuje výmenu soli a vylučovať odpadové látky a prebytočnú vodu, ktorá zmierňuje nohy. A bez vitamínu A nemôže robiť tu. Je dôležitou súčasťou procesu regenerácie pokožky. Podieľa sa na metabolizme kožných buniek, upravuje činnosť mazových a potných žliaz. Malo by to byť 3 krát denne pred jedlom, aby sa vitamínu A kurz - 2 mesiace. A jesť potraviny bohaté na vitamíny A, D a želatína. Želatína môže byť pridaný do polievok. V čistej forme, vitamín A sa nachádza v rybom tuku, pečeni, maslo, druhov mastných rýb, žĺtky, mastné syrov.

Vitamín D je väčšinou v rybom tuku, sardinky, sleď, losos, tuniak. A tiež - žihľavy a petržlen. Hlavnou funkciou vitamínu D - na udržanie normálnej hladinu minerálov, ako vápnika a fosforu. A on zachráni vysokým krvným tlakom a dokonca aj rakovinu. V prípade, že tlak v normálnych krvných zahusťuje a žily človeka sa nie menej "čas".

V počiatočnom štádiu ochorenia pomáha metódy žily, ktoré nevyžadujú chirurgický zákrok. S miernym alebo stredne príznakov kŕčové pomôcť odstrániť bytostných gymnastiku: večer po práci alebo po dlhej prechádzke držať zdvihnutými nohami, ale vyššia ako úroveň srdca. To by malo byť vykonané 3-4 krát denne po dobu 10-15 minút. Ak ste nútení stať na dlhú dobu na nohách, je potrebné pravidelne flex a narovnať nohy dostať krv tečie do srdca. V závažnejších prípadoch, kompresný pančuchy pomôcť. S ich pomocou môžete odstrániť modriny dole a zabrániť ich opakovaniu. Ak nie je, samozrejme, na sebe pančuchy každý deň až do konca života. V lete v horúčave, nosia im prinajmenšom nepríjemné.

Keď to nefunguje, budete musieť chirurgický zákrok alebo minimálne invazívnej chirurgie. To bude buď sclerotherapy (injekciou do žily) alebo rezom odstránením alebo laserové chirurgie. Spôsob ošetrenia vyberie phlebologist s ohľadom na individuálne stav tela. Mimochodom, za použitia laserového lekára 1-2 sedenie odstrániť rozšírené krvných cievy blízko povrchu pokožky - či už sú na tvári, rukách, nohách alebo iných častí tela. Avšak, to nie je zárukou, že neboli vzhľad plavidiel na iných miestach tela. A ešte je potrebné zaobchádzať, kŕčové žily a dokonca aj nebezpečné komplikácie, ako trombóza, čo často vedie k infarktu myokardu alebo cievnej mozgovej príhody (zablokovanie dôležitého cievy).

Purifikácia plavidla, z cholesterolu.   Potrebujete: 2 šálky medu, 1 šálka semien feniklu, 2 litre vody. Semená feniklu a mlieť všetky prísady uvádzané do termosky. Nalejte vriacou vodou, trvať na tom v noci. Vezmite 1 polievková lyžica. L po dobu 30 minút. pred jedlom, aj keď nie je po celej kompozícii.

Infúzia listy žihľavy. Potrebujete: 2 lyžice. l žihľava listy, 300 g vody. Listy žihľavy zalejeme vriacej vody v termoske a tlačiť na 1 hodinu. Strain. Vezmite 100 g infúzie 3 krát denne po jedle, pri dodržaní lakto-vegetariánskej stravy.

Pleťová voda. Potrebujete: 100 g čerstvých estragón listov a kvetenstvo, 1 polievková lyžica. l kyslé mlieko. Palina grind do misy a premiešame s kyslé mlieko. 1 polievková lyžica. l suspenzie nanesie na gázu a vzťahujú sa na tie oblasti, na nohách, kde rozšírených žilách. Liečba sa vykonáva po dobu 3 dní, potom sa 7-dňovej prestávke a opakujte postup niekoľkokrát.

Kúpeľa.   Vezmite: zmes 30 g mäty, 30 g matky a nevlastnou matkou, 30 g harmančeka, 3 litre vody. Zmes zalejeme vriacou vodou a vylúhovať po dobu 40-50 minút. Strain. Držte nohu za 15 minút je infúzia postup opakuje každý druhý deň po dobu 10 dní.

Zdroj

Beauty & zastrihávanie

Späť na úvod