Niektorí odborníci sa domnievajú, že povaha človeka, rovnako ako všetky druhy prijme dodávku zdravia, ktorý je len tak, aby vykonávať funkciu reprodukcie. A bez podpory vo forme vitamínov naše telo úplne vybitá v strednom veku.
"Z hľadiska vývoja významného prenosu génov na ďalšie generácie, ale nie na dlho starnutia a biologicky nezmyselné," - povedal v článku publikovanom v časopise "New Scientist». Preto, biochemici sa domnievajú, že udržať zdravú existenciu až do hlbokej staroby moderný človek potreboval ďalšie dávky antioxidačných vitamínov a minerálov.
Samozrejme, že väčšina z toho je spotrebovaná s jedlom. Ale vedci trvajú na tom, že predpokladajú, ak obsahuje všetky látky potrebné k vysporiadať so všetkými problémami starobe - je zlé. Podľa nich, príroda sa nepredpokladá, že moderné civilizácie môže mať na človeka tak silný nepriaznivými vplyvmi znečisteného životného prostredia, pesticídy a radiácia z jadrovej energie, výfuk, smog, mastných a spracovaných potravinárskych tovární. Medzitým, to všetko spôsobuje nárast voľných radikálov v tele, ktoré spôsobujú, aby človek predčasné starnutie.
"Myslím, že starnutie je ochorenie, - proces postupného fyzickej alebo duševnej degenerácia, a jeden z najdôležitejších rolí v tomto procese je vznik voľných radikálov v organizme. Čokoľvek, čo zvyšuje množstvo škody spôsobené týmito radikály prispievajú k procesu starnutia, "- hovorí Dr. Earl Shtadtman, uznávanou autoritou v oblasti voľných radikálov.
Podľa vedcov v takýchto podmienkach si vyžaduje ďalšie opatrenia na posilnenie ochrany biologickej a pravdepodobnosť prežitia. Medzi týmito opatreniami je povinná recepcia
vitamíny zo starnutia
- Antioxidanty a minerály.
Aké vitamíny a minerály sú nevyhnutné pre dobré zdravie?
V zozname najvýznamnejšie
vitamíny zo starnutia
vedci hovoria nasledovné:
Vitamín C
: Chráni bunky pred razursheniya, posilňuje imunitu. Nájdené v citrusových plodov, divoká ruža a ríbezle.
Vitamín E
: Blokuje oxidačné procesy. Obsiahnuté v slnečnice a kukuričný olej, pšeničné klíčky, orechy, ryby a pečene.
Polyfenoly
: Zabrániť rozvoju ochorenia srdca, zápaly a rakovinou. Nájdené v červenom víne, čierne a zeleného čaju, ako aj v šťave z červeného ovocia.
Omega-3 mastné kyseliny
: Znížiť hladinu cholesterolu v krvi. Nachádza sa v morských rýb.
Fytoestrogény
: Považovaný za prírodných analógov pohlavných hormónov. Posilňuje kosti a kĺby. Obsiahnuté v sóje.
Karotenoidy
: Chráňte oči a pokožku. Obsiahnutý v mrkva, tekvica, marhule a pečeni.
Selén
Jedným z najsilnejších antioxidantov. Obsiahnutý v chlebe z pšeničnej múky, krevety a morské plody.
Sulfidy
: Posilňujú imunitný systém, znižujú krvný tlak. Obsiahnuté v cesnaku, póru.
Beauty & zastrihávanie
Späť na úvod
