Zdravé stravovanie

  Najviac highcalorie jedlo - v na rýchle občerstvenie. Jesť nezdravé jedlo by mali byť minimalizované, a to je lepšie, aby sa vzdal to robí Hovor na výživu. Ak je z psychologického hľadiska náročné, je podobný vo fast-food jedlo pre seba - ale s minimom tuku a s maximom zeleniny. Napríklad, Pokúste sa pripraviť "zelené" shawarma, plnku zabalenú do šalátu.

Diéty

Späť na úvod