schudnúť bez diéty

Pravidlo 3: nie klobása.   Je známe, že proteín - najlepší produkt pre chudnutie, a najlepším zdrojom bielkovín je mäso. Avšak, ak budete jesť mäso v podobe mäsových výrobkov, to nebude fungovať, ako schudnúť. Párky a klobásy sú trávené rýchlo, a po 2 hodinách opäť hlad bude prejavovať. A tu je kus varené hovädzie sa štiepi tri a pol hodiny ako minimum.

Diéty

Späť na úvod