Ako schudnúť bez diéty
Pravidlo 4: jeden deň v týždni hladovania , Šírenie 1 kg banánu alebo 1 kg kurčaťa bez kože (niekoho, ako je), po celý deň. Ste nepravdepodobné, že by vyčerpaný hladom a telo bude hovoriť "ďakujem."
Diéty
Späť na úvod