schudnúť bez diéty
Pravidlo 5: obloha - iba zelenina. To by mala byť "zlaté" pravidlo pre tých, ktorí chcú, aby sa stal štíhlejšie. Obilniny, cestoviny a zemiaky - oddelené jedla, a použiť ich ako ozdoba zlé.
Diéty
Späť na úvod