Proteín (proteín).   Mark Hyman, autor knihy "Ultrametabolizm" píše: "Proteín je spálil pri trávení" horúcejšie "ako ostatné živiny." Veda súhlasiť s Markom. V skutočnosti, pri trávení potravy proteínu telo potrebuje energiu. Jej, že čerpá z tukových zásob. Pre každé 4 kalórií, jesť s bielkovín, telo strávi asi 1 kilokalórie na skutočnosť, že jeho zovretia.

Diéty

Späť na úvod