Čo vaše zdravie prebytočný tuk na bokoch alebo pasu? Odborníci odpoveď na túto otázku, a povedal, ako tento problém vyriešiť.

Tuk na bruchu   - Častejšie je v priamom vzťahu k úrovni napätia a zvýšenej miere hormónu kortizolu. Vedci z Yale University nedávno dokázal, že aj štíhle ženy majú tendenciu k ukladaniu tuku v oblasti brucha, keď sa často cítia tlak stresu. Našťastie nemusíte obsadiť robota po mnoho hodín každý deň. Naopak, je dokonca škodlivé. Zapojiť sa do hmotnosti cvičenia, jóga alebo cvičenie Pilates. To pomôže, aby žalúdka plochejšie.

Diéty

Späť na úvod