Čím bližšie pružina teplo, kritickejší ženy posudzujú ich vzhľad - je to tradícia. Ak sa chcete zbaviť Zhirkov, ktorý "zasekol" v zime k pásu a po stranách, ale slovo "diéta" ​​vás desí, začnete chudnúť hladko bez pôstu. Navyše, strava oslabil telo, ktoré strávil svoje vitamínové rezervy môžu aj škodiť.

Ako schudnúť po zime

Soft, pomalá strata hmotnosti zahŕňa diétne obmedzenia, ktoré pomáhajú osoba, ako sa zbaviť prebytku, nie trápil hladom. Na konci zimy je najviac to!

Odborníci radia začať s cieľom zaviesť v kávu alebo čaj aspoň polovicu menej cukru, ako je obvyklé. Pravá polovica je možné sledovať v budúcnosti - napríklad, na obed, pri večeri jesť polovica častí, ktoré sú zvyknutí. Zvykať žalúdok zníženej častí, jesť pomaly, ochutnať jedlo. Jedna hodina poludňajšej prestávka dodržaná v žiadnom prípade.

Diéty

Späť na úvod