Ako vieme, schudnúť, musíte jesť menej. Ale môžete často počuť: Ja jesť málo, a váha stále nie je pohnúť dopredu. Prečo sa to deje?

Nemôžem schudnúť prečo

Odborníci identifikovať niekoľko dôvodov tohto paradoxu.

Prvým dôvodom, že to, čo človek hovorí "jesť málo," v skutočnosti, nie je dosť.   Psychológovia hovoria, že väčšina ľudí má asi 20% podceňujú množstvo potravín, ktoré konzumujú v skutočnosti. To nie je na účelu.

Len opraviť charakteristika ľudskej pamäti nie je všetko jesť, a ľudia si nespomínam, že v čase medzi ktoré majú niečo na jedenie.

Diéty

Späť na úvod