Ako schudnúť po zime
Tam, odborníci radia, aby sa len sedí, pretože ak je štát alebo na cestách, potom dáme oveľa viac potravín.
Pokiaľ je to možné, by mala byť v popoludňajších hodinách ísť von a chodiť na dvadsať minút. Ak to nie je možné, potom aspoň chodiť v kancelárii. Všeobecne platí, že sa snaží, aby sa aktívne pohybovať pri každej príležitosti. Bez fyzickej aktivity, proces strata hmotnosti je oveľa pomalší.
Stránky: 1 2 3 4 5 6 7
8
9
Diéty
Späť na úvod
