Ako schudnúť po zime
Znížiť obsah tuku v stravy. Nahradiť, napríklad, tuk syr s nízkym obsahom tuku tvaroh, získať ďalšie analógy mastných jedál. Vyhnite sa majonézu, silné, mastné omáčky, omáčky. Namiesto toho použite zdravú náplň.
Stránky: 1
2
3 4 5 6 7 8 9
Diéty
Späť na úvod
