Nemôžem schudnúť prečo

Ak chcete objektívne zhodnotiť príjem potravy denne, ktoré vám pomôžu udržať potraviny denník, v ktorom chcete nahrávať všetko, čo jesť av akej výške. A to by malo byť vykonané okamžite, bez odkladu. Prax ukazuje, že údaje z tohto denníka pre mnoho ľudí je skutočným zjavením a pomáha preceňovať ich postoj k potravín a potravinárskej správania.

Diéty

Späť na úvod