V snahe o štíhlu postavu, čo robíme persona non grata veľa produktov na našich stoloch. Ale odborníci na výživu veria, že tieto obete sú úplne oprávnené.

škodlivé produkty

Napríklad lekári sa domnievajú, že chudnutie dámy márnej odmietajú zemiaky. Za určitých obmedzujúcich podmienok uvedených zemiaky iba tým, ktorí trpia cukrovkou. Všetci ostatní, vrátane tých, ktorí usilovne zbaví kilá navyše, varené v šupke alebo pečené použitie zemiakov je možné a nutné. Po zemiakov - záznam a obsah draslíka a okrem toho, že obsahuje vitamín C, vitamín B, kyselina listová, soli horčíka, fosforu, vápnika a stopových prvkov - zinok, meď, mangán, jód.

Ak stojí na niečo dať, potom je na hranolky, odborníci na výživu sa domnievajú. A pre tých, ktorí sa obávajú na obrázku, je lepšie zvoliť zemiaky s ružovou alebo tmavej pleti, pretože má menej škrobu a sacharidov z stráviteľné pomaly ako bielu.

Diéty

Späť na úvod