schudnúť genotypom

Dedičnosť v dôsledku obezity evidentné v tom, že ľudský organizmus reaguje inak na rovnakej potraviny. To vysvetľuje skutočnosť, že niekto môže ľahko absorbovať koláče, buchty a nemajú obnoviť, a niekto ďalší palca v páse objaví po dvoch jedol sladkosti. Tukové bunky nemôže reagovať na sladké, ale môžu reagovať na tuky. A naopak.

Takže, ak vaše verzia genotypu - keď nadváha zvyšuje spotrebu sladkostí, tj sacharidov potraviny. V tomto prípade, rednúť len redukciou sacharidov v potrave. Je nutné eliminovať cukor a škrob, len jesť komplexných sacharidov, by sa ich počet nie je vyššia ako 35-40 percent z celkovej stravy. 20 percent - proteín.

Diéty

Späť na úvod