Známa nutričné princíp: tých, ktorí chcú schudnúť, alebo udržiavať harmóniu, to je povinné jesť jedlo, ktoré je bohaté na bielkoviny. Bielkoviny sú aktívne zapojení do spaľovanie tukov, a to aj v prípade, že osoba, ktorá nie je zapojená do aktívnych pohybových aktivít. Ale v skutočnosti, že nie všetky proteínové produkty užitočné pri nadmernej hmotnosti.
Chceli by ste byť vždy v perfektnom stave, patrí v strave s nízkym obsahom tuku hovädzieho mäsa, králičieho mäsa, kuracie mäso, teľacie, výživu odporúčajú. Vynikajúcim zdrojom bielkovín - vajcia, kuracie alebo prepelice. Ale tieto produkty by mali byť upustené, alebo aspoň minimalizovať ich spotrebu:
Klobása, šunka.
Ak je denná raňajky sendvič so šunkou alebo klobásou, je vyžadované telo po nejakú dobu "pripomenúť" o sebe zdravotných problémov. Vzhľadom k vysokému obsahu soli a prísad v týchto produktoch, zakázať lekári na použitie v pravidelných intervaloch. Je lepšie nahradiť jedlo na pečené hovädzie mäso.
Diéty
Späť na úvod
