To je ešte otvorená otázka ako ku ktorému diéta je najlepšia. Avšak, tam sú otázky, na ktoré väčšina z tých, ktorí chcú schudnúť stretnúť. Napríklad sa predpokladá, že sladká - nie asistentom v období schudnúť. Avšak, nedávno zverejnila štúdiu, ktorá uvádza odlišný názor.

odmietnutie sweet

Medzi dietitians a ich klienti držal pohľad podľa ktorého je spotreba sladkostí v priebehu chudnutie je nežiaduce, pretože sa jedná o zdroj rýchlych sacharidov, rýchle sacharidy sú ľahko transformovaná do tuku. Jedná sa s týmto tvrdením a tvrdia, nové štúdie, v ktorej dobrovoľníci jedli čokoládu - a, okrem toho, boli schopné úspešne schudnúť.

Autori štúdie hovoria, že asi 91% z chudnutia ľudí, ktorí sa nevzdal úplne na sladké, schopní dosiahnuť čo najlepší tvar. Ich čísla boli ešte lepší, ako tí, ktorí sa rozhodli úplne eliminovať sladkosti zo stravy.

Tak, vyhráva ďalší názor, že všetko je v poriadku s mierou, sila musí najprv byť vyvážené a úplné vylúčenie niektorých dôležitých produktov nezaručuje nič dobrého. Chcete schudnúť - jesť zdravé produkty, a nie skočiť z jedálnička s diétou, autori štúdie k záveru. Je to skoky a ovplyvniť nie najlepší spôsob, ako prísť na. 65% z tých, napríklad, ktorý úplne opustený čokoládu a vdolky v budúcnosti opäť získal hmotnosť. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod