hmotnostná a veková

  Ďalším dôvodom skrytý plnosť veku - redukcia počet svalov, ktoré pomáhajú telo spaľovať tuk a výrobe energie. Množstvo svalu sa zníži nielen prirodzene s vekom, ale z dôvodu nečinnosti. Preto, po 40-je obzvlášť dôležité, pretože ste v pohybe, a vy cvičenie. Musíme dřepnout a robiť cvičenia s činky, odborníci radia.

Diéty

Späť na úvod