Oxana Fedorova dokázala schudnúť po pôrode do 20 kg
 Pred deviatimi mesiacmi, 35-ročný Oksana Fedorova stala matkou po prvýkrát. Počas tehotenstva televedushikh silno zotavil, ale po narodení syna sa podarilo zhromaždiť vôľa v päsť, a teraz jej postavu späť v perfektnom stave.

O tom, ako sa jej podarilo stratiť 20 kíl, Fedorov netají. Telediva poskytol rozhovor, v ktorom otvorene hovoril o jeho zúfalé pokusy k rýchlemu chudnúť po pôrode , Sprvu len jesť nízkokalorické potraviny, ako pohánky, Turecko a karfiol, ale domáci strava nepomohlo, aby sa stal štíhlejšie. Dva týždne po pôrode Oksana išiel do posilňovne, ale po prvom tréningu toľko začala bolieť kĺby, ktoré potrebovali lekársku pomoc.

Ako sa ukázalo, Oksana urobil typický moderný mladé matky chybu - rastie príliš rýchlo a horlivo chudnúť po pôrode , A hlavne sami. Medzitým sa ihneď po narodení predchádzajúcej náklad žena je absolútne kontraindikované. Nemôže hlad napätie a stres, ako pravdepodobnú stratu mlieka.

Vypočujem prosby lekárske Fedorov rozhodla prestať panikáriť kvôli kilá navyše a chudnúť pomaly a postupne. Okrem toho, moderátor požiadal o pomoc v tejto veci na profesionálne. Podľa Oksana, úbytok hmotnosti skutočný začal, vďaka diéte zloženej špeciálne pre jej známy odborník Margarita kráľovnej, ktorý rástol tenký Hope Babkin, Nikolai Baskov, Jevgenija Petrosyan a ďalšie celebrity.

Po prvé, na radu kráľovnej, Oksana tam sa zastavil na noc.

"Posledné jedlo na sedem večer. Úplne vylúčené zo stravy uhorky, konzervované potraviny, múka. Bochníkov chleba vymeniť. Ryby jedol štyrikrát týždenne "- citoval Fedorova" Express noviny ".

Televízna moderátorka úsilie nebolo márne: Teraz bývalý "Miss Universe" slim opäť ako predtým. Ale tvár, či tenkosť tohto? (Viac tu)


Oxana Fedorova Diéta po pôrode

Vstávaní z postele, na lačný žalúdok vypiť pohár vody pri izbovej teplote a jogurt. O hodinu neskôr - raňajky: ovsené vločky alebo vajcia. Raz týždenne - pôst deň: Soaked varenej ryže bez soli alebo pohánky a kefír.


Diéty

Späť na úvod





Яндекс.Метрика