V rozhovore pre časopis "7 Days" populárny televízny moderátor, ktorý zmení 30.novembra 54, rozprávala, ako sa jej podarí vyzerať tak dobre. Verbitskaya porovnať svoje telo s vozidlom, ktoré bude trvať veľmi dlho, keď je to len vyplniť kvalitné palivo.
Larisa Verbitskaya
To je dôvod, prečo moderátor na dlhú dobu odmietala diéty a pôstu.
"Prečo vyčerpať vaše telo, ak môžete len jesť zdravo a pravidelne cvičiť? "- Prekvapený
Larisa Verbitskaya
Že s rastom 170 cm váži o niečo viac ako 50 kg.
V rozhovore s časopisom, priznala, že pred 15 rokmi vyradený zo svojho jedálnička všetko sladké, slané, múka, tuk, korenené a údené. Podľa trvalé obrazovku STAR TV, to jednoducho zakázal, aby som sa jesť "nezdravé jedlo." Samozrejme, niekedy dáva Verbitskaya voľný, aj keď, potom sa to stane bolestivo nepríjemné, a udržuje po dlhú dobu sám.
Okrem toho, pred 10 rokmi, televízna moderátorka sa stal vegetariánom. Podľa nej, to prispelo k účasti na projekte "Posledný hrdina 3", ktorého členovia jedol veľmi skromne. "
Po 37 dňoch strávil na ostrove, mohol by som už jesť mäso - telo bola rekonštruovaná a už cíti potrebu živočíšnych bielkovín ", - vysvetlil Larissa.
Ona sa riadi pravidlami samostatného napájania a zabezpečuje, že jej strava bola nie menej ako 1200 kcal. Krása tvrdí, že toto dostatočne nízka, aby sa na naše prsty, a snažte sa prejedať. S hladu bojuje s použitím ovocie, orechy alebo vodu, ktorá stále nesie so sebou.
Denná strava Larisa Verbitskaya
Raňajky:
Pohánka kaša bez soli, čaj so sušeným ovocím.
Obed:
Ryby so zeleninou (surové, varené alebo grilované)
Večera:
Voľba: vegetariánska polievka, šalát, ovocie s nízkotučným jogurtom alebo kefír.
Je dôležité, aby:
- Larisa Verbitskaya pripomína, že odmietnutie mäsa nemusia byť rovnako užitočné pre každého.
- Byť štíhly moderátor pomoc pravidelné cvičenie a súbor cvičení vyvinutých jej osobný tréner.
- Každý deň, keď sa začne nabíjať niekoľkokrát týždenne chodí na masáž. (Viac tu)
Diéty
Späť na úvod
