škodlivé produkty

Červené mäso v poslednej dobe často ťažko kritizovaný, a mnohí sa rozhodnú opustiť ju, ako schudnúť a stať sa "zdravšie". Avšak, chudé červené mäso obsahuje menej tuku ako kura, hovoria odborníci. V hovädzej sviečkovej trikrát viac železa a takmer štyrikrát viac zinku - prvky potrebné pre správnu tvorbu krvi a trvalé imunity. Red chudé mäso konzumované niekoľkokrát za týždeň môže byť dobrý doplnok k strave, nie je pochýb o tom lekári.

Diéty

Späť na úvod