Najlepšia diéta - na báze prírodných potravín, odborníci na výživu hovoria.

Skutočnosť, že jedlo je prírodný a recyklované. Prvý užitočný Druhým je plná s obezitou, a malátnosť. Ale to, čo možno považovať za spracované výrobky a spracované potraviny? Ten, ktorý vzal tepelné spracovanie, rovnako ako všetky druhy polotovarov, nakladaná zelenina, párky a tak ďalej. Samozrejme, že toto jedlo je uložená veľa živín - vitamínov, minerálov a ďalších vecí - ale sú tu aj mnoho ďalších zlúčenín, ktoré ovplyvňujú zdravie nepriaznivo. Avšak, tam je tiež veľa odtieňov. Napríklad, keď zeleniny tepelne opracovaných percento vitamínov v miske je udržiavaná (a, povedzme, paradajky vyprážanie je výhodné nielen z hľadiska stráviteľnosti že obsahuje vitamíny), ale vo vzťahu k polotovarov výživu neľútostných: sú pre telo je najškodlivejšie ako užitočné.

Čo je to škodlivé? Každý polotovar je škodlivý v jeho vlastným spôsobom. Napríklad, bude náchylnosť k každodenných čínske rezance, rýchle občerstvenie, klobása alebo sladké nápoje za následok zhoršenie kostí a obličiek. To sa neodporúča, pretože tam sú výrobky v zložení, ktoré je tu kyselinu fosforečnú, fosforečnan vápenatý a ďalšie prvky s fosfátu prefixom. Nedávne štúdie ukázali, že pravidelné užívanie komponentov s predponou fosfátových vekov kožu tváre a telo je 58% rýchlejší ako tí, ktorí sa vyhýbajú tieto komponenty. Inými slovami, desať rokov rýchleho občerstvenia potravín, ktoré vzrástli starý už 16 rokov!

Okrem toho, spracované potraviny nestačí nasýtenia tela, čo spôsobuje falošný pocit hladu a vedie k prejedaniu. To dlho bolo zistené, že fanúšikovia klobásy, párky, klobásy a údenárskych výrobkov absorbujú o 30% viac, než zástancovia zdravej výživy. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod