Lekári v USA urobili objavy, ktoré určite poteší tých, ktorí chcú byť fit bez väčšej námahy. Lekári povedali, ako urýchliť metabolizmus, prakticky bez zmeny na spôsob života - bez nutnosti diéty a cvičenia v posilňovni.

schudnúť smiechom

Najlepšie na tom je, že spôsob, ako schudnúť, navrhované výskumníkmi z Vanderbilt University umožňuje získať skutočné potešenie. Nie je žiadnym tajomstvom, že všetky pokusy, ako schudnúť pomocou diéty a športu, takmer vždy sa ukáže byť stresujúce pre telo.

Ako "nešportového" metóda hmotnosti odborníkov strata ponúkajú často smiech. K tomu častejšie vidieť komédiu. Ako bolo stanovené vyšetrovateľov,

intenzívny smiech spôsobil tým, že sleduje humorný film alebo relácia, zvyšuje metabolizmus až o 20%.

Tento údaj bol získaný odborníkmi v priebehu experimentu. Sú vybavené kamerou na meranie energie ako moteli, ktorá vyzvala dobrovoľníkov a ukázal im vtipné filmy. Ukázalo sa, že v prípade, že denné smiech najmenej 15 minút za rok, takže si môžete vypáliť tuk 2 kilogramov.

Špecialisti boli povolaní a iné nezvyčajné metódy pre urýchlenie metabolizmu. Tieto "know-how" sa ošíval na stoličke, rovnako ako hnutie vo svahu alebo squatting. Skutočnosť, že takýto zobrazovacie fyzickej aktivity prispieva k urýchleniu metabolizmu, sa vedci zistili, pri sledovaní energetických ľudí, čo je veľmi ťažké, aby sa v tejto polohe. Vedci zistili, že takýto znepokojujúce príroda sú obvykle tenké a vypáliť na deň asi o 350 kalórií viac skvelí ľudia, a to spôsobuje, že stráca ďalšiu osobu o päť kilogramov tuku za rok. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod