Chronobiológie verí, že plánovaný harmonogram by mal byť založený na biochasov. Vedci zistili, čo čas alebo ďalší prípad sa dohadovať lepšie, a to, čo vysvetľuje túto závislosť.

Napríklad schôdzku s zubára je najlepšie zaznamenané v popoludňajších hodinách - od 13:00 do 15:00. To je spôsobené tým, že injekcia anestézie vyrobené popoludní prevádzkuje trikrát dlhšia anestetické injekcie vykonanej medzi 8:00 a 10:00.

Vydajte sa na nákupy za najlepšiu obchodu s obuvou od 15:00 do 17:00. Do tejto doby nohy sú unavení z prechádzky v priebehu dňa, zvýšenie takmer o veľkosti. Voľba topánky vo večerných hodinách, ťažko môžete kúpiť pár nepríjemné, ale ak idete do salónu skoro ráno, je tu riziko, že krásne módne topánky v popoludňajších hodinách, bude transformovaný do "talianskej boot".

Najviac príhodný čas pre športové aktivity - doba od 16:00 do 20:00. Títo biologické hodiny   ľudské srdce funguje na špičkový kapacitu, a preto, funkcia rozdelenie tuku a stavebného svalu pracuje najintenzívnejšie. Ale v prípade, že ďalší deň bude musieť skoro vstávať, cvičenie by malo byť vykonané do 18:00. V opačnom prípade bude prebudeniu športovec trpí nespavosťou.

Podľa chronobiológie, parfumy a ďalšie vône pre telo je lepšie zvoliť od 17:00 do 20:00. Do večera citlivosť receptorov sa zvyšuje, a človek môže cítiť aj tie najslabšie náznaky kyticu. Rovnaká doba je ideálne miesto na ochutnanie kulinárske špeciality. Avšak pri predkladaní objednávky, musíme si uvedomiť, že na výživu neodporúčame jesť pred spaním.

Liečba a prevencia

Späť na úvod