Zdravie mužov a žien môže byť rozdelená, ale tajomstvo niekoľko žien, ktoré muži mohli ľahko používať ich každodenného života. 7 A najdôležitejšie.

Zdravie žien

1. pred spaním Umyte si tvár

Umývanie tváre pomáha odstrániť maz a nečistoty, ktoré viesť k vzniku akné, tak, že sa koža v priebehu spánku môže bezpečne aby sa zapojili do seba-liečenie. Nemyslite si, že ak nechcete nosiť make-up, toto SECRET Zdravie žien   je nutné. Počas dňa, stovky ľudí Časy podvedome dotýka tváre, zvýšenie baktérie.

2. Vážte sa každý deň

U žien, tento proces je často sprevádzaný poruchy ale v skutočnosti riadiť ich hmotnosť je najlepší spôsob, ako sledovať postavu. V Podľa výskumníkov z University of Minnesota, pravidelne váži ľudí prehrať dvakrát toľko váhový úbytok, než tí, ktorí len zriedka dostane na váhu.

3. Carry antibakteriálny gél

Jedná sa o nepostrádateľný položka kabeliek žien a ochotný muži ako správnej hygieny pomáha zastaviť šírenie infekcie. Skvelý spôsob, ako udržať čisté ruky.

4. Jedzte viac vlákniny

V skutočnosti, vlákniny v strave pomôcť ženám, aby zaslali svoje prirodzené potreby bez problémov, pretože chlapci ani nechcem myslieť. Ale to a to nielen v boji proti zápche - vlákna, tiež prispievajú k zníženiu hmotnosti a zníženie hladina "zlého" cholesterolu. A to závisí na úrovni nebezpečenstvo erektilnej dysfunkcie!

5. Choď na stretnutie s priateľmi

Nehovoríme o o s pivom v každom bare na sledovanie futbalu, ale o stretnutie a rozhovorov "na modeli ženy." Všetky úniky, ktoré sa nahromadili vo svojej duši, nehromadili zášť a agresie. To je veľmi užitočný druh psychologického úľava.

6. Potom sa kúpeľ

Muži dávajú prednosť, aby sa sprchou, vaňou a ženy, a dámy cítiť oveľa lepšie, pretože ich koža je vždy mäkké. Vaňa s teplou vodou otvára póry a čistí pokožku, odstraňuje škodlivé toxíny.

7. cvičenie zúčastniť skupiny

Silnejšie pohlavie preferuje hojdačke svaly sám, zatiaľ čo Skupina žien robí jogu alebo aerobik. Ale vedci zistili, že skupinové cvičenie oveľa disciplinovaný. A muži sú zamestnaní Joga tiež nezasiahol. (Viac tu)

Liečba a prevencia

Späť na úvod