Baletné triedy v starobe môže byť skvelým
prostriedky prevenciu demencie. To je dôvod, prečo Briti baletné škola
Otvárajú dvere tesne pred staršími študentmi.
baletné triedy
Samozrejme, že neboli určené pre vstup do profesionálnej scénu a
dobyť haly, ale pravidelná
baletné triedy
poskytujú ochranu pred takým
choroby súvisiace s vekom, ako sú
Demencia
, Bolesť kĺbov, artritída a radikulitida.
London Royal Academy of Dance počiatku bežných tried pre seniorov
v minulom roku, a teraz nasleduje oblek a väčšina z baletných škôl
v celej Veľkej Británii.
"Vedci sa domnievajú, že jeden zo štyroch z nás bude žiť vidieť
100 rokov - povedal riaditeľ Kráľovskej akadémie tanečné vzdelávanie Dr. Ann
Hogan. - Veríme, že ochrana zdravia tanca, ktorá vám umožní ukladať vysoké
kvalita života v starobe. Prečo balet tak dobrý? Trénuje
obrovský súbor svalov, priaznivý vplyv na držanie tela, poskytuje
rovnomerné zaťaženie na celé telo, zlepšuje pružnosť bráni bolesti
späť a kĺby. "
Baletné triedy
umožňujú udržiavať stabilitu aj pri
veľmi starobe, účinne znižuje príznaky závraty. Odborníci
Zistili sme, že baletné by mohla spomaliť proces straty pamäte súvisiacich so starnutím, rovnako ako
účinne pomáha obetiam degeneratívnych ochorení, ako je napríklad
Demencia
a
Parkinsonova choroba. Perfektné držanie tela a rovnováhu tela, ktoré sú nevyhnutné
balet, sú veľmi užitočné pre celkové posilnenie organizmu.
Keď robíte balet človek stráca menej energie ako
aeróbne cvičenie (asi 250 kalórií za hodinu), ale je to stále dosť
vysoká. Schopnosť ovládať svoje telo v starobe,
cítiť ľahkosť, silu a energiu - sen mnohých ľudí si uvedomiť, že
Pomáha balet. (Viac tu)
Liečba a prevencia
Späť na úvod
