Čo kŕmiť "motor," hovorí slávny kardiológa.

Sergey Tereshchenko, MD, profesor kardiológie, vedúci ambulancie MGSMU:

- Ako už bolo spomenuté starovekej filozofmi, všetky excesy sú škodlivé. Pre normálnu prevádzku srdce je nevyhnutné pre správnej výživy: proteínu, a (sú - "tehly" pre sval) a sacharidy (The energie), so stopovými prvkami a vitamínmi.

Snažte sa jesť menej konzervami, údený. Zhoršuje vedenie pre prípad srdcových veľkého množstva soli. Keď ischemická choroba srdca by nemala zneužívať maslo, tučné mäso, najlepšie - často jedia ryby a zeleninu.

A najviac škodlivé pre srdce - prejedanie. Ak je výrobok, ktorý je kameň padá na žalúdok, je zvýšená a zaťaženie na myokardu, a to aj čisto fyziologické. Preto, aby sa udržať srdce a krvné cievy v tóne, to dáva zmysel držať sa staré múdrosti a vstať od stola trochu hlad.

Najviac škodlivé potraviny pre srdce ...

- Všetky výrobky s upravenými tukmi: maslové sušienky, koláče so smotanou druhov syra.

- Údené a letné klobása.

- Kaviár - červená a čierna.

- Šampanské a šumivé vína.

- Pivo - viac ako 0 5 za deň pre mužov a 0 až 33 žien.

... A najužitočnejšie

- Paradajky.

- Pečené zemiaky.

- Hrozienka, sušené marhule.

- Olivový olej.

- Vlašské orechy.

Zdroj

Liečba a prevencia

Späť na úvod