Bohužiaľ, je čas si pamätať základné pravidlá správania a vlastnú ochranu v vysokej ohrození rádioaktívnej kontaminácie.

Prvé a najdôležitejšie pravidlo Radiačná ochrana   - V žiadnom prípade, neprepadajte panike a nezabudnite, že existuje najmenej päť spôsobov, ako úspešne a takmer bez ujmy na zdraví, aby sa chrániť seba a svojich blízkych pred rádioaktívne zamorenie , Vzhľadom k tomu, v skutočnosti, niektoré základné dávka žiarenia neustále nás sprevádza v každodennom živote - dáva a plynov radónu prichádzajúce zo zeme a kamene - ako je žula a mramor. Mimochodom, veľmi málo ľudí vie, ale žulové nábreží Nevy stále vypúšťať určité množstvo radiácie ...

Ale, samozrejme, existujú situácie, kedy existuje hrozba sa dostať pod intenzívnejší radiácie. Tak, metódy ochrana pred žiarením.

1. Chráni a umývanie ,
   
   Čo to znamená?   Pri ukončení na ulici čo najviac, aby sa obliekli do ľahkých šiat, a tak, že návrat domov môže byť rýchlo vyprať. Uistite sa, že nosiť akékoľvek pokrývky hlavy: mimochodom, veľmi dobrá   radiačnej ochrany Poskytuje baseballovú čiapku alebo kapucňou kombináciu. Gáza obväz alebo respirátor (a sklá) vyžadované len v prípade závažných rádioaktívne zamorenie ,
   Na jeho návrate domov okamžite predloží umyť všetky šaty (od búnd do šortiek) a starostlivo umyť v sprche. A tak po každom výjazde na ulici.
   Mimochodom - v takom prípade lepšie nechať topánky nad hranicu bytu.
2. Špeciálne čistenie štýl ,
   
   Čo to znamená?   Žiadne metly a vysávača: len jednoduchý umyť čistou vodou (pridanie chlóru alebo podobné nemusí). K Radiačná ochrana   umývanie podlahy a všetky povrchy v domácnosti, a často je potrebné dôkladne - aspoň jeden mokré čistenie za deň.
   Zároveň nezabudnite otvoriť okná alebo zapnúť klimatizačných zariadení nemôže.
3. Menu pre radiačnú ochranu ,
   
   Je známe, že niektoré výrobky hromadia žiarenie je veľmi intenzívna, a niektoré z nich - takmer žiadny. Počas rádioaktívne hrozby by mali byť vylúčené z jedálnička, tieto potraviny: huby, mäsa s kosťou (čistého mäsa môžu byť použité), všetky druhy kelu greeny, mrkva, repa, reďkovky, kvaka, riečne a rybničné ryby. So zvyškom zeleniny a ovocia je potrebné znížiť na koži.
   Uistite sa, že piť veľa vody (iba artéských prameňov, ležiace v hĺbke 180 metrov). Môžete zahrnúť do jedálnička červeného vína, najlepšie - Cabernet Sauvignon, cca 250-300 ml za deň. Na rozdiel od presvedčenia, červené víno nie je "vytlačí" rádionuklidy, ale chráni bunky v našom tele z expozície k nim. Tie isté vlastnosti majú zelený čaj.
4. Lieky zo žiarenia.
   
   Je dobre známe, že hrozba ožarovanie lekári predpisujú jód. Ale nie kupovať v lekárni hrozných a nápojov balenie - takže môžete trvale poškodiť svoj vlastný štítnej žľazy. Dobrá voľba: multivitamín s obsahom jódu, rovnako ako dva potraviny bohaté na týchto stopových prvkov: jam riasy a vlašské orechy (jód sa nachádza v zelenom orechových škrupín v jadrách jeho takmer žiadny).
5. Osobnej starostlivosti ,
   
     To je užitočné pre Radiačná ochrana   stále hygienický postup, ktorý sa vykonáva dvakrát denne: umývanie očí, nosa a hrdla. V mojich očiach môžete len pochovať riešenie Fontána (taká je v liniek pre tých, ktorí nosia kontaktné šošovky) a nosohltanu umyte slabým roztokom soli a sódy.
   
   Yulia Polonskaya

Liečba a prevencia

Späť na úvod