Thaw a zdravie

Ďalšie hrozbu pre stabilný otepľovanie - nárast chrípky a prechladnutia. Teplo a vlhkosť vírusu sa aktivuje a množiť sa zvýšenou rýchlosťou, a telo, oslabený v zimnom období, spravidla nemôžu odolať tejto infekcie. S cieľom posilniť imunitný systém a chráni pred nakazením, lekári dať nasledujúce radu:

- Po prvé, plne kŕmené, nie sedieť na diétu, uistite sa, že je dostatok v strave bielkovín, zeleniny a ovocia;

- Zvýšiť úroveň vitamínu C v ich ponuke sa oprieť o citrusové plody, kapusta, šípkový nápoj;

- Ak chcete zahrnúť do stravy potravín s vôňou, ako je cibuľa a cesnak;

- Nenechajte sa hanbiť nosiť masky v preplnených miestach. Masky by sa malo zmeniť každé 2 hodiny, gázové masky - umyť a vyžehlené pre dezinfekciu;

- Pravidelné čistenie za mokra v interiéri a nezabudnite vetrať;

- V najvyššej možnej miere sa zabránilo preplnených miestach a cestovanie vo verejnej doprave;

- Tak často, ako je to možné si umyť ruky, nedotýkajte sa jej tvár.

Liečba a prevencia

Späť na úvod