Život obdobie 30 rokov, vedci zvážiť dar, ktorý človek dostane od prírody. Ale ak chcete, môžete rozšíriť túto rezervu.
Podľa riaditeľa Štátneho výskumného centra preventívneho lekárstva, šéf preventívnej medicíny, Ministerstvo zdravotníctva Ruskej federácie Sergeja Boytsova, ľudia vystúpil prah svojho tridsiateho výročia, je potrebné intenzívne zapojiť prevencia chorôb spojených so zmenami súvisiacimi s vekom v tele.
"Zdravie - je hodnota, ktorá je vám dané zadarmo prírody. Avšak ustanovenia tohto daru - 30 rokov "- hovorí stíhačiek.
Podľa odborníka, rizikové faktory behaviorálne až tridsiatich rokoch v zahraničí mať prakticky žiadny vplyv na telo, zatiaľ čo v ďalších rokoch, aktívne vyvolať kardiovaskulárne chorôb, onkologických ochorení a cukrovky.
Odborníci pripisujú behaviorálne faktory fajčenie, nedostatok fyzickej aktivity, ale predovšetkým - so zlým, redundantné napájanie.
Až do 25 rokov, povedal, že bojovníci, muža (ak nebol pôvodne náchylný k nadváhe), môžete jesť toľko, koľko chce. Avšak, po 30 rokoch, telo musí mať podstatne menší výkon, a v súlade s predchádzajúcimi návyky vedie k tomu, že
aj štíhle ľudia začínajú na priberanie na váhe.
Bohužiaľ, štúdie ukazujú, že mnoho ľudí v 50 rokoch, sa drží na rovnakej stravu, ktorá v 18 alebo 30 rokov. V dôsledku toho, že prebytok sacharidy a tuky sa prevedie na kilá navyše. Oddelene, to je problém vnútornej abdominálnej obezity, vzhľadom k zvyšovaniu tlaku, ktorý sa vyvinie artérioskleróza a diabetes.
Odborníci trvajú: po tridsiatich je potrebné dôsledne znížiť príjem tukov a sacharidov v potrave. To je najlepší spôsob, ako sa chrániť pred chorobami, ktoré znižujú život, som si istý doktor.
Liečba a prevencia
Späť na úvod
