Práca doma, práca stres, zlá strava, nedostatočným odpočinkom - všetky tieto faktory zvyšujú riziko "civilizačných chorôb". Môžem im predchádzať a ako pochopiť, že telo je na pokraji?

Nebezpečenstvo v kancelárii №1: cievne ochorenia

Jedným z najčastejších a najvážnejších nebezpečenstvo pracujúci v kancelárii   - Aterosklerózy. Jedná sa o chronické ochorenie cievne, rozvíjať v dôsledku porušenia cholesterolu a metabolizmu lipidov, môžu mať vplyv na krvné cievy v mozgu, srdca, dolné končatiny, atď To sa zvyčajne prejavuje v podobe tých "plakety", o ktorej sme tak zvyknutí počuť v inzeráte. Vedú k upchatiu krvných ciev, čo spôsobuje poruchy kardiovaskulárneho systému, kým cievnych príhod - srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice. Avšak dôvodom ich vzhľad - a to nielen zlé výživy, a sedavý spôsob života, ktoré sú typické pre administratívne zamestnancov, rovnako ako jeho najbežnejšie dôsledku toho - obezity.

Ďalším faktorom predisponujúcim - fajčenie, významná časť tohto zneužívania kancelárskych zamestnancov. A konečne, významná úloha, ktorú zohrávajú genetické predispozície - tí, ktorých Blízki príbuzní trpia chorobami obehovej sústavy by sa mala dvojnásobne opatrní.

Príznaky. Najčastejšie, vaskulárne ochorenia dôjsť implicitne, v prípade, že boli náznaky (napríklad bolesť srdca, vysoký krvný tlak, bolesť v nohách), to znamená, že choroba mal čas ísť do vážnej fáze. To je dôvod, prečo prevencia je tak dôležité.

Čo robiť? Treba oceniť rizika vzniku ochorenia. Ak chcete to aspoň raz ročne je potrebné vziať výskumné štúdie metabolizmu lipidov.

Nebezpečenstvo №2: ochorenie zažívacieho ústrojenstva

Kancelária nie je vždy možné zaistiť vyváženú stravu: väčšina zamestnancov jesť fast food, a to rýchlo, na cestách, alebo preskočiť jedla kompenzovať nedostatok večere výdatnom jedle. Okrem toho, každý člen kancelárie nie je imúnny voči stresu, úroveň emocionálny stres z práce ľudí, je veľmi vysoká. Vyšetrovania - rôzne choroby tráviacej sústavy. Situácia sa zhoršuje infekcia, nekontrolované príjem liekov, častá konzumácia alkoholu.

Príznaky. Nevoľnosť, pálenie, bolesť v pečeni a žalúdka, môže byť iné prejavy.

Čo robiť?   Musíte navštíviť lekára, ak je najmenší dôvod na obavy. Za účelom zabrániť potrebujú pravidelné kontroly, aby určujú úroveň protilátok proti baktérii Helicobacter pylori v krvi (baktérie zodpovedné za spôsobenie peptickej vredovej choroby), sledovať ukazovatele pečene a pankreasu.

  Ak sú priradené k funkčnej štúdie, ktoré sa konajú nechcú (napr snímacích alebo biopsiou), potom po konzultácii s lekárom, môžete ich nahradiť komplexný laboratórneho testovania, ktoré umožnia niekoľkých ukazovateľov, aby rýchlo identifikovať nežiaduce procesy v žalúdku, dvanástnika, pečeň, posúdiť mieru a závažnosť patologických procesov.

Nebezpečenstvo №3: diabetes druhého typu

Tento druh cukrovky je najčastejšou (85 - 90% všetkých prípadov). To nie je spôsobené poruchami sekrécie inzulínu (ako v prípade prvého typu diabetu) a metabolické (metabolizmus) dôvodov. Často predisponujúce faktory sú zlá strava, obezita, fajčenie a alkohol, rovnako ako genetické predispozície. Diabetes typu II môžu byť úspešne spracované v skorých štádiách. V neskoršej fáze ochorenia môžu spôsobiť nezvratné vaskulárnej komplikácie a viacnásobné lézie v rôznych orgánoch.

Čo robiť?   Zvýšené riziko vzniku diabetu je možné zistiť niekoľko rokov pred klinickými prejavmi, ktoré umožnia, aby Váš lekár okamžite menovať liečbu a tým bráni rozvoju ochorenia alebo jeho komplikácií. Základnou metódou laboratórnej diagnostiky diabetu - na určenie úrovne glukózy v krvi. Táto štúdia sa odporúča aspoň raz ročne.

Nebezpečenstvo №4: infekcia

Infekcie zaberajú jedným z prvých miest, na výskyt kancelárskeho personálu. Často sa stáva, že všetci zamestnanci z oddelenia jednoducho musel choroba, a zrazu všetko pôjde do nemocnice "v druhom kole." Situácia je komplikovaná tým, že pracuje v uzavretom priestore, vysoká hustota ľudí v malom priestore, oslabená imunita počas zimy, nedostatok dôležitých vitamínov a stopových prvkov. Veľmi často sa takéto "office epidémia", sa vyskytujú na jeseň a na jar, keď telo sa musí prispôsobiť striedanie ročných období, napínal všetky svoje obrany.

Čo robiť? Po prvé, je žiaduce, aby byť kontrolované na prítomnosť vírusov (cytomegalovírusom, Epstein-Barr vírus, a tak ďalej D ..) - Líšia sa v tom, že môžu byť prítomné v tele bez príznakov, čo prispieva k zníženiu imunity a zdĺhavý priebeh základného ochorenia. Po druhé, prejsť sériu štúdií na úrovni imunoglobulínov IgG, ktoré odhalili od akýchkoľvek externých "nepriateľov" prírodné "obrana" vyvinula, a žiadna ochrana verejnosti.

Nebezpečenstvo №5: "mužské" a "ženské" choroba

Sedavý spôsob života, kancelária, rovnako ako všetky rovnaké fajčenia a alkoholu, prispievajú k zlému obehu v panvových orgánov, čo vedie k takzvanej "pohlavia" ochorenia. U žien IT rôzne zápaly, ktoré sa môžu vyvinúť z neplodnosti u mužov viac "krehké" telo sa stáva väčšinou prostata. Je potrebné venovať pozornosť tomu, že v posledných rokoch, pričom všetky tieto choroby významne "mladší" - v prípade, pred desiatimi rokmi boli pozorované najmä u ľudí, 35-45 rokov, v súčasnej dobe sa môžu objaviť už v 25-30 rokov.

Čo robiť? Ženy sa vyzývajú, aby pravidelne testované na zápaly a infekcie. Muži (najmä - viac ako 40 rokov), je dôležité, aby pravidelne hodnotila úroveň prostatického špecifického antigénu v bežnom (PSA) a voľného PSA, a ich vzťah, ktorý umožní čas odhaliť abnormality prostaty.

Nebezpečenstvo №6: ochorenia pohybového aparátu

Ochorenie kĺbov - bežným javom, pre tých, ktorí trávia väčšinu dňa za stolom. Ak máte obavy o bolesti kĺbov, premýšľať o príčinu. Vo väčšine prípadov, ktoré vzniknú po tom, čo predchádzajúci infekciu, určitý význam, je tiež genetická predispozícia. Najčastejšie postihuje mladých ľudí (s viac žien ako mužov), sú tiež náchylné deti.

Čo robiť?   V prípade, že "zdroj" choroby - infekcie, mali by ste prijať všetky potrebné opatrenia na posilnenie imunitného systému. Si všimol príznaky, neodkladajte návštevu u lekára. Pred návštevu lekára sa odporúča, aby pre štúdium úrovne protilátok proti infekciám, ktoré môžu spôsobovať komplikácie v kĺboch, rovnako ako marker autoimunitných ochorení a reumatoidného faktora.

Nebezpečenstvo №7: ochorenie chrbtice

Jedná sa o bežný skupina chorôb najviac spojené so sedavým spôsobom života. Posúďte sami: pracujúci v kancelárii Sme väčšinu dňa v sede, čo zvyšuje zaťaženie chrbtice aspoň o 40% (v porovnaní s stoji). Väčšina zamestnancov ďalej poranenia chrbtice nesprávne držanie tela (ohnutý chrbát, pred krku - takže je výhodnejšie pozrieť sa na obrazovke počítača). Výsledok - ochorenie chrbtice, ktoré môžu spôsobiť zdravotné postihnutie, a to aj v mladom veku. Oni sú obzvlášť dôležité pre tých, ktorí utrpeli trauma, a ženy bez ohľadu na vek, as ďalší rizikový faktor pre rozvoj patológiu chrbtice je nerovnováha vápnika a ďalších stopových prvkov.

Čo robiť? Pocit bolesti v chrbte, urobiť všetko, aby sa zabránilo jeho úsilie, ihneď vyhľadajte lekára. Pre vhodné študovať stavu metabolizmu vápnika a fosforu v tele, ako je jeho porušenie prispieť k vzniku problémov s chrbticou. Významné ukazovatele sú nielen hladiny vápnika a fosforu, ale tiež riadi procesy prestavbu kostí: vitamínu D, parathormón, osteokalcín, a ďalšie.

Prečítajte si viac o svoje zdravie, môžete zahrnúť do programu sledovania revízneho krvi, pečene, pankreasu, ak je to potrebné - na posúdenie úrovne vitamínov a minerálnych látok.

Poradenstvo lekár nezávislé laboratórium invitro Tatyana Melnikova.

Liečba a prevencia

Späť na úvod