Heat - tvrdá skúška aj pre dokonale zdravých ľudí. A v Moskve najvyššia teplota tolerovaná oveľa ťažšie, než na vidieku. Prísť na teplotu, ale - sú často sprevádzané vysokou vlhkosťou, alebo naopak, suchý vzduch; vysoký alebo nízky atmosférický tlak ... Ak máte v súčasnosti žiadny spôsob, ako uniknúť z diaľky, sa snaží riadiť sa odporúčaniami našimi odbornými lekármi.
Teplo je oveľa ľahšie niesť za normálny alebo dokonca mierne zvýšenom atmosférický tlak, ktorý je súčasne sprevádzaný nízkou vlhkosťou, hovoria odborníci. Avšak, počasie vždy vedie k miernemu zahusťovanie krvi a riziko vzniku nielen žilových krvných zrazenín u ľudí so srdcovým zlyhaním a kŕčové žily, a arteriálnej krvné zrazeniny. Z tohto dôvodu, v teplo so zvýšenou atmosférickým tlakom, je vysoké riziko mŕtvice alebo srdcového infarktu. Lekári radia ak abnormálne teplo, rovnako ako možné byť v izbe s klimatizáciou alebo dokonca ventilátorom, vyhnúť sa slnko, ďalšie cvičenia. Odporúča sa dodržať nízku kalorickú stravu, pite veľa tekutín.
- S vlny horúčav, kedy je vonkajšia teplota nad telesnú teplotu, je ľudské telo vystavené vážnemu testu - povedal docent fakulty terapia "- jeden z prvých lekárskej fakulte Moskovskej štátnej lekárskej univerzity
. A
. M
. Setchenov Anton Rodionov
. - V horúcom počasí, ľudia pot silno, čo je nevyhnutne spojené s stratou tekutín a elektrolytov
. Nadmerné odstránenie tekutiny vedie k zahusteniu krvi a zvyšujú riziko trombózy, a poruchy elektrolytov môže vyvolať srdcovú arytmiu
. Preto sa v tepla potrebnej zodpovedajúcim spôsobom doplniť stratené tekutiny; je žiaduce piť nie je ľahké, a minerálna voda, ktorá už obsahuje viac či menej vyrovnané "set" elektrolytov
. Okrem toho, u pacientov so zvýšeným rizikom trombotických komplikácií je potrebné starostlivo sledovať svojho lekára odporúčajú farmakoterapiu: pacienti s ischemickou chorobou srdca by mali brať aspirín a pacientov s fibriláciou predsiení - antikoagulanciá (na riedenie krvi špeciálne lieky a chráni pred mŕtvicou)
. Je dôležité si uvedomiť, že v konečnom dôsledku ničí osoba nie je počasie, a exacerbácie chronické ochorenie
.
Nadmerné suchosť vzduchu môže byť príčinou výskytu ARI: nosovej sliznice sa stáva náchylnejší k respiračné vírusy. "Aby sa zabránilo väčší sucha v nosohltane, sa odporúča vykonať umývací roztok solené alebo non-uhličité minerálne vody, pre ochranu sliznice hrdla môže nototénie založený občas rozpustiť - radí zástupca vedúceho kliniky na" - 1 NMHTS Tatiana Pirogov Alihashkina. - Ako prostriedok nešpecifických protivírusový efekt, sú vhodné prípravky, ktoré majú minimum vedľajších účinkov a bez vekového obmedzenia. Na posilnenie imunity nápoj kurz vitamínu C. A samozrejme, nezabudnite na letné ovocie a bobule, bohaté na všetky základné vitamíny. Aj počas hydratačného tepla odporúča vnútorný vzduch a pitnú dostatok pitnej vody. "
Žiarenie zo slnka, samozrejme potrebujeme: nedostatok slnečného svetla, stávame letargický, apatický, pre nás ťažké sa sústrediť
. Vzhľadom k tomu, slnečné svetlo poskytuje aktívny metabolizmus, imunitný systém a reguluje rast tkanív a kostí, ako aktivovaný vitamínu D, ktorý je nevyhnutný pre vstrebávanie vápnika
. Ale nadmerné žiarenie zo slnka nás môže ublížiť: vedenie na úpal alebo popálenie kože, vzhľad alergickej dermatitídy
. "Alergia na slnko - veľmi častý jav, ktorý možno stretnúť na pobreží a na chate pri Moskve
. Prvé príznaky týchto alergií sa vyskytujú v 1-2 hodiny nepretržitého pôsobenia slnečného žiarenia a podobať úpal - človek červenať, objaviť na kožné vyrážky, pľuzgiere a opuch
. Ak sa takéto reakcie od slnka sa schovať
. Prinajmenšom v období od 11 do 16 hodín
. Alebo, nosiť dlhé rukávy, široký-pretekal klobúk a používať opaľovací krém s maximálnym stupňom ochrany
. Ak sa nedá vyhnúť vystavenie slnku, môžete si vziať na prevenciu antihistaminikum, ako je Aerius alebo Claritine, ktorý odstránenie príznakov alergie na deň alebo suprastin, ktorá prevádzkuje niekoľko hodín, "- povedal šéf konzultačnej oddelenia kliniky FTC, aby" - 1 GU " národné Medico-Surgical Center
. H
. H
. Pirogov Medical "Irina žiaľom
.
Vážna rana v letnom období je predmetom pečene (obezity tela, alebo steatózou majú asi 16% Rusov, čo vedie zdravého životného štýlu, 46% konzumentov a 76% celkovej ruskej). Túžba rýchlo "stráca na prepustenie," All Inclusive systému napájania a časté návštevy na kebab, ktorý pripadá na teplom období roka, čo deštruktívne úlohu v zdraví najväčší orgán v ľudskom tele. Čo robiť? Snažte sa jesť ovocie a zeleninu päťkrát denne, a mäso - nie viac ako dvakrát týždenne, dávať prednosť nízkym obsahom tuku odrôd. Pri varení používajte malé množstvo oleja. Vzhľadom k systému napájania "all inclusive", môžete získať svoje "výhody" - päť najlepších stravovanie trikrát denne, ale iba v prípade malých dávkach! Ak máte nadváhu, sledovať svoj jedálniček starostlivo. Pomer tukov, bielkovín a sacharidov by mala byť 30%, 20% a 50%, resp.
A ďalší dôležitý bod. V horúcich letných mesiacoch je tu nárast infekčných ochorení - hepatitída A typ potravín, opistorhoz, giardiáze. Niet divu: na dovolenku, sme v uvoľnenom stave, často ignorovať pravidlá osobnej hygieny. Infekcie a parazity nesmie spôsobovať žiadne príznaky veľmi dlhú dobu. Avšak, existujú jasné známky toho, že v žiadnom prípade nemôžu byť ignorované - zožltnutie kože a očných bielkov, nepohodlie v pravom hornom kvadrante, horúčka a intoxikácie. Odporúčania sú jednoduché: umyte si ruky často, skúste piť len balenú vodu (najmä v iných krajinách), ale tiež umývanie potravín. Ak máte vyššie uvedené príznaky okamžite poradiť s lekárom!
Zdroj
Liečba a prevencia
Späť na úvod
