Leto - zvláštne látka. Ak je je, že to, ako klasiku v karikatúre, priamo tam. Preto sa držať útočné pár teplých dní, takže je potrebné mať dostatok slnečného svetla poistku pre nasledujúci rok. Nech je to jednoduché, ak viete, ...

... Ako sa brániť tepla

Je dobre známe, že pod spaľujúcim slnkom, musí vždy nosiť klobúk, používať krém a piť dostatok tekutín. Ale to môže byť, že boj s teplom je zbytočný, ak budete piť správne. So:

- Potrebujú piť po malých dávkach - dúšok opitý fľaša vody môže spôsobiť opuch;

- Sýtených a sladký nápoje skôr len pitná voda - to je užitočné pre riadne a uhasiť svoj smäd, a čísla;

- V stredných množstvách v žiary dobrého zeleného ľadového čaju, a to nielen z vreca a varí jeho vlastné voľné.

... Ako si udržať prácu

V horúcom období, môžete udržiavať schopnosť vykonávať výkony práce, ak budete dodržiavať teplotné podmienky: nenosí syntetické, zvoľte ľahké farebné oblečenie, vyhnúť sa kondicionéry, vypiť aspoň dva litre vody denne. Okrem toho, uistite sa, že používate správne kozmetika - za prvé, odolná proti vode (riasenky, nadácie), a za druhé, chladenie (tepelná sprej). Vždy so sebou noste vlhčené obrúsky - ktorý, mimochodom, môže mať tiež chladivý účinok.

Vzhľadom k tomu, ...

Leto - čas pre kulinárske experimenty s chladnými jedál. Doprajte si studené polievky, ako sú uhorky a červenej repy smotany alebo kefír. Tiež si uvedomte, o okroshka - jednoduché jedlo, ktoré môžu byť podávané s Kvas, minerálne vody alebo jogurtu poteší akékoľvek labužníka!

Ďalšie chutné (! A chladenie) Letné radosti - smoothies. Zmiešajte v mixéri všetky bobule a plody podľa vašich predstáv, pridajte ľad a mäty - a užívať vitamín náboj! Pamätajte si, že smoothies by nemal obsahovať cukor a umelé šťavy, čo je dôvod, prečo sú tak užitočné. Môžete osladiť Nápoj pár lyžicami dobrého medu.

... Ako sa baviť

Leto je skvelý realizovať akýkoľvek sen - napríklad, profesionálne fotenie. A ak sa v chladnom období, mali by ste si prenajať štúdio, podľa času a závisí na pláne niekoho iného, ​​môže letné ihrisko pre fotografovanie byť akékoľvek malebné miesto v meste. Mysli si, čo Okolie najviac inšpiratívne - park, obklopený stromami, drevené mólo waterbus alebo možno útulné ulíc v pokojnom centre mesta?

Nezabudnite, že práca fotografa nemusí byť zaplatené - ak používate TFP (čas pre tlač - "čas tlače"). Doslovne, je to tak: fotograf a model dohodnúť na vhodnom čase a mieste z dvoch zisťovaní, výsledok každý dostane svoje vlastné - bez profesionálny model výstrely, a Photo-master - dokončenie portfólia a skúseností. Úspory, vzájomného prospechu a potešenie sú zrejmé!

... Ako udržať leto v pamäti

Stále populárnejšie fotokniha - štýlový a vzrušujúce alternatívu k nekonečnej zložky s fotografiami v počítači. Súhlasím ukázať svojim priateľom fotografie z poslednej cesty, príliš lenivý sa ponoriť do hlbín počítača, a potom únavné kliknutí myšou, aby sa vyjadril k "Tu sme blízko oteeeelya ...", listovala desiatky rovnakých obrázkov. Oveľa zaujímavejšie a užitočné vytvoriť naozajstnú knihu!

K tomu, existuje mnoho bezplatných služieb pre všetky chute, a vnútri nich - obrovské množstvo možností pre fotokníh pre každý rozpočet. Pre začiatok bude musieť stiahnuť program editora, a potom vyberte formát a kvalitu jeho chystanej knihy (z malého notepad klipu elegantný väzby s prebalom). Vysádzať kniha je o nič zložitejšie ako napísať dopis, ale výsledok bude ohromený nielen vás, ale všetci okolo! Stojí za to vyskúšať raz, a čoskoro budete mať celý Osobné fotografie knižnicu, venovaný výlety a pamätné udalosti.

Mimochodom, prvý fotku kniha môže byť vytvorený ako výsledok letného fotení v sbychi sen!

... Ako sa vyrovnať s alergiami

Tak dlho, ako si myslíte, že alergie môžu držať čo najďalej od využije v lete, veda nie je na mieste a už prísť so skutočnou spásu. Hovorí sa tomu "Prevalin" a malú fľašu špeciálneho lieku, ktorý vytvára sprej na nosovú sliznicu ochranný gél. Zabraňuje kontaktu s alergénmi - či zvieracia srsť, peľ alebo prach kvitnúce rastliny - a čo je dôležité, nie je vstrebáva do krvi. Táto posledná uvedená okolnosť, a vám umožní naplniť letné nezabudnuteľné udalosti, stretnutia a výlety bez ohľadu na alergickej nádchy.

Viac informácií na http://prevalin.ru/.

Liečba a prevencia

Späť na úvod