Pred tridsiatimi rokmi, iba jeden z desiatich ľudí vo Veľkej Británii je obéznych. Teraz toto číslo sa rozrástla: nadváha - jeden v tri.

Podľa predpovedí sa v roku 2050 Spojené kráľovstvo, môže byť v krajine, kde väčšina občanov majú nadváha   v kroku obezita ,

Odborníci, ktorí študujú podmienky a faktory, ktoré prispievajú k hromadeniu tuku v tele. Podľa nich, obezita   - Je predovšetkým behaviorálna problém. Ľudia chcú získať čo najviac potešenie z jedlo , Nie je to len prostriedok na udržiavanie tela, a zdrojom emocionálne pohodlie. V podmienkach každodenného stresu, jedlo premení najviac dostupných antidepresívami.

Ak si dávať pozor na populárnych výrobkov, môžeme vidieť v nich vysoké cukor, soľ, tuk alebo , Tieto zložky spôsobujú zvýšenú chuť do jedla a túžba jesť viac. Cukor, tuk a soľ   stimulujú neuróny v mozgu a uvoľnenie   dopamín - Látka zodpovedný za motiváciu nášho správania a spôsobuje prejedanie. V posledných desaťročiach, v potravinárskom priemysle sa podarilo vo výrobe potravinárskych výrobkov, ktorej cieľom je stimulácia chuti do jedla , Cukor, soľ a tuk   pridané do vyrábaných potravinách správnom kombináciách a množstvo pre spustenie chuť k jedlu extra porciu.

Môžem sa držať kontrolu nad seba, a nie prejedať sa ? Po prvé, odborníci na výživu radia, aby sa plánovať dodávky, eliminuje snacking medzi jedlami. To je užitočné kvôli experimentu, jesť polovicu obvyklej dennej stravu a sledovať svoj zdravotný stav a náladu. Mali by ste tiež vytvoriť zoznam potravín, ktoré spôsobujú prejedanie, rovnako ako situácia, v ktorých stratil kontrolu nad stravy - a, ak je to možné, vyhnúť sa obom.

Priemysel Novinky

Späť na úvod