Západnej vedci nazývajú 5 "užitočný" návyky, ktoré nám bránia bývanie. Diskusia
naši odborníci

Mydlo ... vedie k infekcii?
Dermatológ Londýn klinika Cranly Nick Lowe po mnoho rokov bol boj ... Moidodyr! Dr.'m že väčšina z nás má moc sa čistí. A to sa zdá byť správny zvyk čistoty, naopak zhoršuje obranu nášho tela proti infekciám a kazia pokožku. "Veľmi horúcej vody v kombinácii s tvrdým mydlom môže odmastiť pokožku, čo vedie k suchu, praskanie a rovnomerné prenikanie infekcie. Väčšina z nás nemusí nutne dôkladne premyje každý deň, v každom prípade, za použitia chemickej hygieny "- povedal vedec Daily Mail.
EXPERT STANOVISKO
Dúfam, že Chervinskaya, dermatológa:
- Pokiaľ ide o zásaditého mydla súhlasí. Majú zmysel používať, ak naozaj potrebujete, aby prehľadali kožu nečistôt, napríklad po pohrávate na posteliach alebo návšteve príbuzného v nemocnici, vybral úplavicu. Pre každodenné používanie je lepšie šetriť pracie prostriedky s lanolín, glycerín, hydratačný, ktorý nevysušuje pokožku. Ale prestať kúpať vôbec - to je nezmysel!
Samozrejme, že naši predkovia plávali jaskynné niekoľkokrát do roka. Ale oni žili až 45 rokov maximum, s kŕmnymi celoživotné parazitov.
A my sme správne sedieť na záchode?
Aj v tak sladké srdce (a nielen) zvyk mnohých ľudí chceli sadnúť si s časopisom vo vode skrini, vzdávať márnosť, škodlivé? A potom, vedci majú zaklopať na dvere, hovoria, nemajú zostať príliš dlho! Izraelská proctologist zverejnila štúdiu o nebezpečenstve sedí na záchode. "Viac samozrejme treba poslať squattingu v tejto polohe vyžaduje menej napätia. Tak sa znižuje riziko hemoroidy alebo divertikulózy zarábajú "- hovoria vedci.
EXPERT STANOVISKO
Alexey Stepanov, phlebologist (špecializované plavidlá):
- Nemohol som sa dohodnú na dlhé "stretnutie". To v skutočnosti vedie k napätiu žil v panvovej oblasti. K dispozícii sú aj spätná väzba: Tento zvyk sa často hovorí, že osoba už má sklon k zápche. A je známe, že prispievajú k rozvoju hemoroidov. Pokiaľ ide o "orol držanie tela," je to ako sa vám páči ...
Spánok je nevyhnutné, kedykoľvek budete chcieť, ak nie "mal by"?
Ale profesor na Loughborough University, člen britského Centra pre výskum spánku Jim Horne sa domnieva, že normálny život nie je povinný osemhodinový spánok. A v skutočnosti, mnoho ľudí má denne "núti" sa k spánku spôsobuje pocit únavy. Dr. Horn všeobecne veril, že je nutné, aby spať, keď chcete a ako chcete, a nie nevyhnutne v noci.
"Napríklad sme sa prebudiť vo tri ráno a ľahnúť, nervózny, že to je nemožné spať, pretože" put "dobre spať. Ale prečo mučenia sám? Lepšie je jednoducho vstať a vziať si mysli niečo rušivý, ale zároveň relaxačné - Poresh krížovku alebo si prečítať knihu. A tam, pozeral, telo a poviem vám, že sme opäť pripravený na posteli, "- hovorí výskumník.
EXPERT STANOVISKO
Anatoly nemecký psychoterapeut:
- Nenechajte sa tak ochotne liečiť spánok. Ak porušíte tento algoritmus (pracovný deň, v noci spať), tam bude partia sociálnych problémov. Navyše, nočný spánok môže byť prerušené signály rôznych zdravotných problémov - od kardiovaskulárne do duševnej. Rovnakými fyziologických podmienok je pre osobu, tj, ležať a vstávať v rovnakom čase počas týždňa. Voliteľné "vylezhivat" je 8 hodín individuálne. Ale prebudí spať, nie Quemaro denne, najlepšie.
Upratovanie domu zvyšuje tlak?
A nie preto, že potápanie vysávanie pod gauč a ... nervy. Ale najťažšie - vyrovnať sa s úzkosťou: ako robí všetky tohto majstra a prečo také prasa! Uf ... Americkí lekári skúmal 100 pracujúcich mužov a žien a publikoval poznatky v odbornom časopise "psychosomatickej medicíny": tí, ktorí prevziať zodpovednosť za upratovanie domu, v priebehu celého roka boli vyššie tlak než tí, ktorí dôveryhodné poľnohospodárskych manželmi ,
EXPERT STANOVISKO
Tamara Ogieva M. N., kardiológ .:
- Zarastené prachom - nie je riešením. Zdravie nie je presne pridať. Ale pre mnoho ľudí, čistenie je vlastne stresor. Dôraz domácnosť je známe, že jedným z faktorov pri rozvoji hypertenzie. Napríklad, mám rád a nerád umývanie riadu umyť podlahy. Preto je nutné, aby sa na zodpovednosti domu v súlade so záujmami. Alebo vytiahnuť zápas, alebo tak niečo, ktorí sú teraz vysatých. Nebuď tak urážlivé.
Siesta je plná s obezitou?
Podľa princípu Archimedovho zákona, po výdatnej obedy mal spať! Ukazuje sa, že niektorí učenci odsudzujú siestu. "Ak sa pri odpočinku na pohovke po jedle, s väčšou pravdepodobnosťou, ale čoskoro zistili, že jedol na vašom pása v podobe nových tukových zásob" - varuje odborník na výživu z Cambridge Clare Makevilli. Dodáva, že najvýživnejšia jedlo by malo byť raňajky. Obed jednoduchšie.
Čo sa na večeru, to nie je nevyhnutne donútiť, aby som nejesť po šiestej. Znalec sa domnieva, že aj keď večera v 8 alebo 9 hodín, bude intenzívny, 20 minút chôdze eliminujú riziko priberanie na váhe.
EXPERT STANOVISKO
Svetlana Berezhnaya, dietológ, gastroenterológia:
- Rozdelenie tukov v žalúdku sa nespustí ihneď, ale asi po hodine po jedle. Takže nie je nič zlého, na relaxáciu a ľahnúť na chvíľu po obede, nevidím. A čo o tom, že raňajky by mali byť kompletný, s tým súhlasí. Bol to on, kto "trasie" telo a dodáva energiu vo dne. Nejem po šiestej večer mnoho z nich nemôže dovoliť, a nie nutne to. Hlavná vec je vybrať si neskoré večeru stráviteľné výrobky: nízkotučné tvaroh či syr (v ktorej, mimochodom, veľa z tryptofánu aminokyselín, ktorá pomáha vývoj spánku hormónu), celozrnný chlieb, kus varené kuracie alebo teľacie s prílohou brokolica alebo zelené fazuľky (zemiaky, naopak, spomaľuje trávenie mäsa).
BTW
V Rusku, rovnako ako väčšina, keď zlé návyky rozpoznať užitočnosť ...
O rok na internete, ide super-populárnej príspevok o brazílskeho lekára Paula Ubiratane, ktorí tvrdia, že sú užitočné tukov, piť pivo, nie ísť na športové a všeobecne "opotrebovať ich tela" na maximum.
A ukázalo sa, že to všetko je, bohužiaľ, čistá voda kačica ... Ľudia s ruského jazyka webových stránkach Brizilii brasileiro_ru smeje:
"Vypustením rok alebo viac rokmi, brazílskej humorists, Zábavné texty, ktoré sú založené na povesti" vynikajúceho lekára a revolucionára, "získala širokú popularitu v Rusku, pretože je zrejmé, odpovede skryté, ale potlačil ašpirácie našej Áno a všetok ľud: lazy, prejedať sa, nemusíte namáhať , Netreba dodávať, že tento lekár všetkého, riaditeľ nemocnice v Rio Grande do Sul, nie je a nikdy nebol. "
Škoda. Aj keď, ak nebol, mal byť vynájdený lekár uberá a ...

  Zdroj

Priemysel Novinky

Späť na úvod