Staré a dobre zabudnuté sovietska tradície, aby sa zapojili do výrobných gymnastike môžu získať nové narodenie. Odborníci vyvinuli program "Zdravá Office", ktorý pomáha ľuďom z duševnej práci sa obrátiť nudné každodennú prácu vo vzrušujúcom boji s nadváhou. A spolu s tým aj ďalšieho zvýšenia produktivity!

Po celé desaťročia, kancelária planktón, ako je niekedy označovaný ako milióny obyčajných manažérmi a odborníkmi vnímajú pracoviská ako územia prosté vhodnosť , Tam bola zaručená 8:00 sedavé práce, prostredníctvom ktorých hmotnosť zamestnancov vzrástla pomaly, ale isto.

Teraz odborníci z Mayo Clinic vyvinuli nový program, ktorý bude robiť pracovníci viac tónovaný a energický nielen, ale tiež im pomáha pracovať efektívnejšie. Prvé pokusy na stole 18 zamestnancov z Minneapolis úspešne dokončená. Spoločne, oni stratili šesť mesiacov asi 80 kg. K tomu, trvalo len málo meniť úrad sám a ich pracovný rozvrh.

Autor Program Dr James Levine ako základ " Zdravé kancelária "Dajte takzvaný" nie je spojená so športové cvičenia prenos tepla "(NEAT). Jeho hlavnou myšlienkou je, že energetická rovnováha tela možno nastaviť pomocou niektorých zmien v každodennom živote. A strata kalórií nemusí nutne bežať na 10 km za deň. môžete sa pohybovať menej intenzívne

Namiesto tradičného kancelárskeho nábytku Dr Levine pripojil stoly s rotopedy, konferenčné miestnosti boli tiež vybavené špeciálnymi rozkoš kruhoch, ktoré konanie neboli sedia na cestách. "Nemusíte bežať do práce a späť, a ísť - hovorí Levine. - Tak som implementoval tento princíp Mám ľudia sedia pri stoloch a ísť pomaly V priemere rýchlosťou šesť kilometrov za hodinu ..."

V kancelárii Levinová, nič nebráni tomu, aby neustále pohybovať. Šnúrové telefóny sú nahradené mobilnými, detské ihriská všade tam, kde si môžete zahrať stolný futbal alebo Wii. Zamestnanci tiež dostane poradenstvo v oblasti výživy.

A výsledok - každý zamestnanec stratil v priemere o 4-5 kg. Teda 90% strát došlo v tuku. Hladina tuku v krvi klesla za rovnaké obdobie o 37%. Ale po troch mesiacoch od začatia programu " Zdravé kancelária "Účastníci sa zvýšil ziskovosť podnikov o 10%. Spoločnosť zaznamenala najvýznamnejšie mesačný zisk vo svojej histórii.

Priemysel Novinky

Späť na úvod