Jeden z najpopulárnejších leto voľnočasových aktivít - piknik s rodinou a priatelia v prírode, ako je stanovené lekári, a to nielen pomáha baviť. Odborníci na výživu tvrdia, že Pri pohľade piknik priaznivý účinok na obrázku, pretože to spotrebovaný menej nasýtených tukov.

piknik

  Z vysvetlení expertov vyplýva, že grilovanie otvorený oheň znižuje výhrevnosť vzhľadom k tomu, že s takým obsahom tuku na vyprážanie mäsové topí a kvapká z neho. To znamená, že počet kalórií, ktoré Prijíma telo znižuje.
 
  Na prípravu takýchto užitočných grilovanie výživu Odporúčame použitie tučných rýb, ktorý obsahuje veľké množstvo omega-3 a viacnenasýtených mastné kyseliny, ktoré sú užitočné pre organizmus. Je tiež nutrične optimálna pre varenie kebab bedrá mäso kuracie a morčacie, ktorý je takmer To obsahuje tuk, ale obsahuje veľké množstvo tryptofánu - látka, ktorá zlepšuje náladu. Okrem toho, varenie na otvorenom ohni vyhovuje králičie mäso, nasýtené zinku a majú nízke hladiny tuku. Dobré a jahňacie. Podľa lekársky, kalórií, že telo zvykne s jahňacím mäsom, nie je uložená v problematických oblastiach, a okamžite vstrebáva, podávanie jedál svalov.
 
  Ale hovädzie mäso obsahuje veľa látky, ktoré vyvolávajú tvorba solí v kĺboch. Preto je lepšie, aby upustili od varenia hovädzie kebab. (Viac tu)

Priemysel Novinky

Späť na úvod