Sexuálna vášeň, vytrvalosť v posteli, plodnosť, hojnosť spermií, silné svaly - všetky tieto výhody silný poschodie dáva hlavného mužského hormónu testosterónu
Avšak, akné, mastná pleť, úbytkom vlasov a dokonca aj zvýšená agresivita správanie - i efekt tohto hormónu. Že testosterón vyvoláva človek chcieť sex, a radi, že dostať orgazmus. Nedostatok sexuálnej túžby a sexuálne možnosti - zvyčajne jasné znamenie nedostatku tejto dôležitej záležitosti.
Hoci testosterón je považovaný za mužský hormón, u žien to je tiež prítomný. Avšak, v množstve 10-20 krát menšia ako u mužov. Avšak, s nežného pohlavia hladiny testosterónu výrazne ovplyvňuje sexuálny apetít. Napríklad, keď lieky s hormónu je predpísaná dámy staršia pre liečenie niektorých ochorení, tie, veľa k ich prekvapenie, výrazne zvyšuje sexuálny apetít.
Vysvetlenie na prstoch
Samozrejme, len sa učiť - veľa mužských hormónov v tele, alebo malý - pomôže iba krvný test. Avšak, vedci z University of Warwick a Inštitútu pre výskum rakoviny (obaja sú vo Veľkej Británii) našli ďalšie, "duchovnú" cestu. Chcete sa podieľať na skúsenosti? Potom vás zaujímavého muža za ruku a náhodne porovnať dĺžku jeho prsteňa a ukazováky. V prípade, že kruh je kratšia, potom je aj naďalej v bol maternica venovaná veľká testosterónu, a po narodení jeho tela sa snaží udržať túto vysokú úroveň. Podľa niektorých správ, tento muž má výraznejšiu mužskosť ako psychicky, tak fyzicky, a sexuálne. Môžeme použiť tento test ženy, britskí vedci mlčí.
Ak je však byť veľmi vážne, je potrebné povedať, že produkcia testosterónu v tele dosahuje svoje maximum v asi 18 rokov, a potom začne klesať. Avšak, našťastie, tento pokles je pomerne hladký, nie viac ako 1% za rok. Významný Nedostatok testosterónu človek začne dochádzať len v 60-65 rokov, a tento hormón je úplne uhasený iba veku 90 rokov.
Strange povedať, že vás prekvapí mnoho žien, ktorých manželia majú do 45 rokov sa nemôže chváliť tie sexuálne príležitosti, ktoré ukázali vo svojich mladších rokoch. Ale nie je žiadna chyba, povaha človeka koncipovaný tak, že je na najpokročilejších rokoch bol schopný byť sexuálne aktívny. Prečo sa naši muži nie vždy zdôvodniť naše nádeje a programu, ktorá spočíva v ich podstaty? Vedci z univerzity v Sofii, Plovdive, Los Angeles a Clevelandu, spolu na dlhú dobu zistiť príčinu. Ukázalo sa, že výroba klesá testosterónu nestarne ako taký, ale alkohol, fajčenie, obezita a sedavý spôsob života. Tento proces, samozrejme, nedochádza v priebehu roka, ale za 5-10 rokov. Nárazové pitie u mužov môže dokonca znamenať femineity - zmenšovať semenníky, prsia rast.
Záležitosti srdca
Testosterón je zodpovedný nielen za potencie a potešenie zo sexu
. Obráti sa na podporu bezpečnostný faktor srdca a ciev
. Napríklad kardiológovia a endokrinológa z lekárskej fakulty na univerzite v Sheffielde (UK) zistili, že dočasný nedostatok testosterónu - jednou z hlavných príčin infarktu myokardu u mladých mužov
. To by malo byť tak nervózny alebo nadmerne zaťažovať pri práci pribolet, nádchu, sedieť na nízkokalorickú diétu v záujme priateľov ako úroveň tohto hormónu v krvi zníži
. Tak mladý odpočinok, hladina hormónov sa normalizovala a
. A čo tí, ktorí nie sú 40, a dokonca ani 50? Lekári môžu na svedectvo - nie je sexuálna, samozrejme, a rovnaký kardiovaskulárne, napríklad, priradiť ľuďom vo veku hormonálna substitučná terapia
. Jednoducho povedané, predpísať testosterónu injekcie alebo tabletky
. Avšak, "zábava" je drahé a nie vždy bezpečný, to je dôvod, prečo sú tieto lieky vydávané výlučne na lekársky predpis
. Skutočnosť, že môže vyvolať problémy s tumor prostaty, akné a príliš vysokú agresivitu
.
Avšak, nemôžete hormóny zvonku, a spustí produkciu testosterónu.
Hrajte, hormón!
Zopakujme ešte raz, že je nutné, aby sa zapojili do športu, schudnúť, prestať fajčiť a piť alkohol v malom množstve a len o sviatkoch. Môžete to predtým poznal. Ale čo o niektoré ďalšie spôsoby, ako zlepšiť účinnosť určite ešte nepočuli.
Turistika
Testosterón u mužov z väčšej časti je syntetizovaný v semenníkoch (ženy, respektíve v vaječníky a nadobličkách). Krvný obeh viac aktívny v týchto oblastiach, tým lepšie pracovať a vydať viac hormónov. Cirkulačný závisí, okrem iného, od sťahovanie: najmä pri chôdzi u mužov aj žien, je aktívna perineálnej masáž, spôsobuje krv v dolnej časti tela beží rýchlo. Pohyb pri behu, na bicykli, pešo lyžovanie, plachtenie, samozrejme, masírovať semenníky ešte viac. Ale je potrebné niekde začať! A vstať a chodiť so psom, alebo plniť svoju ženu na zastávke - to, čo by mohlo byť jednoduchšie? Žiadne špeciálne obuv nie je nutné, ani oblečenie, a testosterón a všetky ostatné obvyklé vychádzkové dobré výbery. Hlavná vec - robiť to viac ako raz raz, ale vždy!
Tréning svalov panvového dna
Tam je slávna anekdota v ktorom žena žiada druhé, ako sa jej páčil sex s kulturista
. A ona odpovedala jej kamarátka ponúka predstaviť, že to padá obrovský šatník, z ktorých malé kľúčové padá
. Záver je jednoduchý: odovzdať sex obra, nemusíte sťahovať žiadne dvojhlavý, triceps, a že je potrebné, aby sa zapojili čerpanie najviac, že ani je eregiruyuschih svaly, to znamená, že tí, s zhone krvi v vzrušenie zdvihnúť penis
. Akýkoľvek sval zaťaženie po dlhú dobu, bez toho aby sa strácať silu a pružnosť, a po chvíli sa začne atrofia
. Mužského genitálu sú presne hladké svaly, ktoré sa nelíšia od zvyšku kostrové
. Tak, ako keby to môže znieť divne, ale je nutné ich nahrať - robia pravidelne robiť prácu, pre ktoré boli navrhnuté od prírody
. A práce majú jedno - erekciu
. Mladí muži jednoduchšie: majú erekciu dôjde v noci, sledovanie erotických filmov a časopisov, atď
. n
. Ale s vekom, budete musieť vziať veci do vlastných rúk
. To bolo po ruke, ktorá nie je k zanedbávanie masturbácii
. Avšak, toto povolanie môže prilákať muža a vaša druhá polovica, pokiaľ sama páči túto akciu a "vietor"
. Prečo nie pobaviť a zároveň nie sú príliš drahé, trénovať manžela?
Pravidelný sexuálny život
Zástava skvelý sex nespočíva v sverhvozmozhnosti milenci, a pravidelné posteľná bielizeň "cvičenie". Preto, čím viac budete milovať, tým častejšie dostať orgazmus, tým viac testosterónu vaše telo začne produkovať. Áno, je to skutočne začarovaný kruh, ale čo je to príjemné, a dokonca aj proti starnutiu!
Vysoko kvalitné potraviny
Testosterón je produkovaný v tele z cholesterolu. Takže to nevylučuje výhradne z jedla! Našťastie nie je vyžadované veľa to - len právo, že asi 3 g denne. Problém spočíva v tom, že cholesterol je nevyhnutný pre dosiahnutie vysokej kvality výrobkov. To je lepšie jesť trochu masla, ale vždy maslo, margarín alebo nie šírenie s množstvom rastlinných tukov. To platí aj pre mäso - nech je málo, ale to sa spolu hovädzie údeniny namiesto kilogramov.
Aktívny životný štýl
To neznamená, že by ste mali spustiť 10 km denne. Aktivita je v skutočnosti nielen fyzické, ale aj duševné, emocionálne, tvorivým. Prechádzka do múzeí alebo húb, prudko diskutovať s priateľmi o knihách, ktoré čítajú, zapojiť sa do intelektuálnych hier, chatovanie na Skype so svojimi vnúčatami a vcítiť ich životy. Hlavná vec - nie žiť šedý, matný, nudné a monotónne život, z ktorých žiadne injekcie testosterónu nebudú uložené.
Vstať a ísť do postele s kohútmi
Syntéza testosterónu v tele prebieha po celý deň, ale nie kedykoľvek tento proces je rovnako aktívna. Ako ukazujú merania fyziológovia, najviac produkoval testosterón pred svitaním, ale po 10 hodín hormonálnu činnosť spadá. Takže musíme ísť do postele skoro (v ideálnom prípade - so západom slnka, ako naši predkovia), a mimochodom, len dôchodcovia majú taký šťastný príležitosť. Potom sa prebudíte neskoro a plný sexuálnej pripravenosti.
Zdroj
Priemysel Novinky
Späť na úvod
