Ľudia, ktorí trpia astmou, musíte byť veľmi opatrní v jeho živote a zvyky, aby nedošlo k vyvolať záchvat a nedegraduje jeho stavu

K tomu, odborníci odporúčajú dodržiavať niektoré pravidlá.

Pravidlo 1.

Skúste neutralizovať peľ

V mnohých prípadoch sa u pacientov s astmou reagujú na peľ, majú začína alergická reakcia. Preto je pre sezónu kvitnúcich rastlín ako nebezpečný pripraviť v predstihu - na 1, 5 až 2 mesiace vopred. Pre tento účel sa samozrejme - desenzibilizačnú liečbu, zníženie citlivosti na alergény, ktoré spôsobujú reakciu. V prípade vynechania čas na ošetrenie, jediný spoľahlivý spôsob - nechať v čase, keď "vaše" rastliny uschnuté alebo nie rast.

Pravidlo 2.

Chráňte sa pred prechladnutím

Ak sa vzhľad astmy nie je závislý na ročnom období, a napríklad, je spojená s alergiou na prachu z domácnosti, musí sa s ňou po celý rok. Ale skutočná "metlou" astmatikov - prechladnutie, vždy zhoršenie ochorenia. Ak chcete znížiť riziko na minimum:

● Vezmite adaptogénny rastliny (ak nemáte alergiu na ne), posilňuje imunitu - echinacea, ženšen, Rhodiola rosea a ďalšie.
● Ak ste prechladnutí je doslova mučili, skúste Haloterapia - osobitné zaobchádzanie v soľnej jaskyni. Špeciálny mikroklímu, bez prachu a alergénov vo vzduchu oveľa jednoduchšie astmatikov. Sýtosť jeho atmosféra solí, ako druh liečby fyzioterapia, môžu mať priaznivé účinky na horné dýchacie cesty. (Ako túto liečbu, pozri s 7 .. - Pozn.).
● Studené astmatikov sa často vyskytujú nielen v zime, ale v lete, ak pracujete v miestnosti s klimatizáciou. Keď je silná ulice, a miestnosť 18 ° C, je riziko chorý je veľmi vysoká. Vzduch musí byť nakonfigurovaný tak, aby rozdiel medzi "vonkajšími" a "vnútorná" teplota nepresahuje tri až štyri stupne.

Pravidlo 3.

Poskytnúť príliv čistého vzduchu

V teplejších mesiacoch, hlavná vec - ako sa dá stráviť viac času mimo mesto. City v lete vzduch je zložitá zmes výfukových plynov, prachu, priemyselné výpary. A čas od času, to "koktail" je tiež doplnený smog.

No, ak je to možné usporiadať letný režim, okrem výroby a opustiť mesto v noci. Ak žijete v zelenej oblasti, v blízkosti veľkého parku, skúste stráviť časť víkendu tam kedykoľvek roka. Aj keď všeobecne ľudia s astmou je lepšie žiť na predmestí.

Pravidlo 4.

Neprehliadajte pomôcť prírodných prostriedkov

Samozrejme, že u pacientov s astmou by mali byť liečení len pod dohľadom lekára a neustále brať tie lieky, ktoré mu ich prideľuje. Je však známe, že niektoré prírodné prostriedky môžu byť použité pre profylaxiu (po konzultácii s lekárom).

Napríklad bieloruskej lekári odporúčajú astmatický jeden týždeň v mesiaci, aby sa 5-6 krát denne po dobu 1 dezert lyžica infúzie bylín Adonis (6 g práškového bylinu na šálku vriacej vody).

● dobrá prevencia astmatických záchvatov a zabezpečiť vývar listy žihľavy a čerstvé šťavy z mladej žihľavy.
● A ruskí lekári sa domnievajú, že prevencia astmy je dobrá varená červená repa šťavy a odvar z nej. 1/4 šálky šťavy 3-4 krát za deň bude poskytovať prevenciu a regeneračný efekt. Avšak, keď zápal gastrointestinálneho traktu kvaky šťavy treba veľmi starostlivo.

Pravidlo 5.

Domáce kvety a zvieratá by mali byť vylúčené

Kvety v byte a astmy - neplatnú kombináciu. Takže žiadna transplantácie alebo nemôžu udržať svoje astmatikov. Ako, však, a domáce zvieratá. Skúsenosť ukazuje, že aj v prípade neexistencie alergie na štvornohého maznáčika it, skôr alebo neskôr budete. Časť pred, je viazaný dušu, veľmi ťažké. Je lepšie nemať vôbec.

Pravidlo 6.

Dávajte pozor na obsah

Astmatici lepšie opustiť bavlnu, Perie a vankúše a prikrývky, používať viac moderných materiálov. Oblečenie - dať prednosť prírodných tkanín. Žiadne syntetické! Teraz predávajú špeciálne protialergické posteľná bielizeň, môžete ho použiť.

Pravidlo 7.

Vyvarujte sa náhle pohyby okolo

Hlavný slogan u pacientov s astmou, by mal výraz "moderovanie". Rysy choroby je taká, že každý útok by mohli vyvolať neočakávaný efekt: pohár vody s ľadom, extrémne teploty a intenzívnej telesnej aktivite. Preto pacienti nie sú zobrazené, aj tieto druhy cvičení, ako je tvarovanie, aerobik alebo dokonca jogging.

To isté platí pre vystužené výkony na domácej pôde alebo prímestských lôžkami. Optimálna Astma fyzické cvičenie - dlhý, pokojný prechádzka. Zvlášť vhodné pre dlhé výlety.

Pravidlo 8.

Drž sa od toxínov a odpadu

Ak máte k účasti na upratovanie apartmánu, opravy (aj keď to je najlepšie sa vyhnúť) alebo odstráňte stavebný odpad, malo by to byť vykonané v štyroch alebo gázy maska, ktorá bude chrániť pred prachom, alebo spoľahlivejšie, individuálne respirátor. Ale kontakt s prachom, výparmi lakov, štipľavý zápach by mali byť odstránené úplne.

V kuchyni, nezabudnite nastaviť nad sporákom digestor. To vám ušetrí z dymových plynov, pary, dymu a zápachu, ktoré sú nevyhnutné, keď varenie a úplne nezdravého astmy.

Pri čistení je najlepšie používať suchý, nie umývanie vysávač. Zvyšková vlhkosť po aplikácii vytvára ideálne podmienky pre rozmnožovanie hlavných výrobcov alergénov v domácnosti - roztočov a plesní. Takže, uvedenie čistotu lepšie pracovné prvý moderný čistiareň vysávačom spoľahlivé prachovými filtrami odpadového vzduchu a jednorazové vrecia na odpadky, a potom utrite celú postarom vlhkou handričkou alebo špeciálnym handričkou.

Buďte opatrní pri používaní chemikálií v domácnosti. "Prach" z umývacích a čistiacich práškov a dráždivých pachy, vrátane chlóru, nie je pre vás. Nezanedbávajte "bezpečnostné zariadenie" - rukavice, respiračné masky.

Pravidlo 9.

Nepobývejte na svoje choroby

Často, pacientov s astmou trpia skutočnosti, že "nie sú ako všetko." To neprispieva k dobrej psychologickej klímu. Aby nedošlo k cítiť sám a riešiť problémy spoločne s ľuďmi, ktorí boli vystavení k nim, môžete sa vysporiadať s astmou v špeciálnych školách, ktoré sú v Moskve a ďalších mestách. Oni sú viac pravdepodobné, že navštíviť ženu - a pretože oni sú viac pravdepodobné, že trpí astmou, a preto je viac zodpovedný postoj k ich zdraviu.

Tam sú stránky na internete, kde si môžete nájsť veľmi užitočné informácie a adresy spoločníkov. Ak sa budete držať všetky odporúčania, je možné "ísť dole" na nižšiu priečku ochorenia a potom na neurčito udržať ochorenia v stave, ktorý umožňuje viesť normálny, aktívny život.

Môžete držať chorobu pod kontrolou, a dokonca postupne znižovať množstvo liečby. Mnohí vedúci alergici svet sa trpí bronchiálnou astmou. A tak boli schopní prispôsobiť sa za podmienky, že väčšina ostatných ani nevedia, že sú chorí. Ale môže lekár správne ovládať sám seba. To vie, kedy zvýšiť alebo znížiť dávku, keď je vstup antibiotiká, aby sa zabránilo komplikáciám v dôsledku bakteriálnej infekcie. Pacient by mal byť dosiahnuť tým, že ošetrujúci lekár. A potom sa bude môcť cítiť plne, aktívny človek, napriek astmy.

Zdroj

Priemysel Novinky

Späť na úvod