Ak niekto kedysi obťažoval spočítať ľudí, ktorí zničené jeho zdravie v pôstnom období, bolo by to nesmierne prekvapený

Lekárske komentátor Tatyana Ressina   ponuky pôst, jeho klady a zápory, a ktoré môžu viesť k akej diétne obmedzenia.

Na náboženské tradície v našej spoločnosti priameho kritiku nie je prijatý. Oh veľmi bolestivé vnímaná a ministri kostola a ľuďmi. Avšak, ak vezmeme do úvahy vedecké pokroky v posledných desaťročiach lekárstve, v dogmu pôstnej výslovne vyžadovať úpravy.

Poďme dať stranou na chvíľu všetko, čo náboženstvo zakazuje jesť v post - to je, bielkoviny a tuky. Čo nám zostáva? To je pravda - sacharidy. Denná strava pôstu zvyšuje podiel sacharidov občas. V skutočnosti sa ukazuje, tzv obsahom sacharidov. A táto lekcia historicky sme prešli. Ak prídete do prebytočných sacharidov a telo nepotrebujú takú čiastku, prebytok telo premieňa sacharidy na tuk .... A skladovať ich tam, kde chce. Niekto v žalúdku, a niekto na boku. Aký druh dávok ...

Okrem toho, v prípade, že nadmerné množstvo sacharidov prepätia dôjde ostrovný systém, a metabolických porúch, ako začína výsledkom masívnemu rozvoju ... cholesterol. Vezmite to, že babička, a deň svätého Juraja - namiesto zlepšenia v budúcnosti - obezita, ateroskleróza, a ďalších ochorení.

Na druhej strane, a kompletné odmietnutie živočíšnych bielkovín vedie k nepríjemné následky, od zrútenia tkanivových bielkovín v tele a útlaku hormonálnej činnosti žliaz s vnútornou sekréciou, k banálne vysychaniu kože a vlasov. Mimochodom, vo vlasoch časť vedci zistili, 60 typov rôznych proteínov, väčšina z nich sú živočíšneho pôvodu. Prečo zbavuje vaše vlasy bielkovín, potom odsúdiť ich na mizerné existencie ako jednotvárnosť a krehkosti - jesť niečo, čo im chýba.

Niekto okamžite ponáhľať nesúhlasiť a napadol sporu. Avšak v týchto prípadoch je argument je prakticky iba jeden - v rastlinách, majú tiež proteín. Tam sú, samozrejme, zvlášť veľa to v sójovej, repky, bavlníkových semien a strukovín. Ale tu je ten problém - bez prítomnosti živočíšnych bielkovín zeleniny ťažko stráviteľné. 10-20 percent z tela asi nebude, a potom to bude čas premýšľať, čo robiť s nimi, pretože aminograms (tj reťazec aminokyselín proteínu) nezodpovedá človeka.

Podvýživa

Reťazec aminokyselín živočíšnych bielkovín, nie je úplne dokonalý, telo bude môcť narovnať, upraviť sama o sebe a rastlinné bielkoviny - no. Z tohto dôvodu, tak elektráreň bielkoviny - je chybný.

Chybné diéty vedie k veľmi vážnej choroby. Je to takmer axióma, a je zbytočné prieť. Zoznam všetkých otázok je ťažko stojí za to - je to nudná práca. Ale niektoré z nich by bolo vhodné spomenúť - napr.

Bez proteínu, ak zbavený to po dlhú dobu, atrofia vaječníky v ženskom tele. A to je celkom rozumne nazvať katastrofou, ktorého meno - neplodnosť. Nechcem preháňať. Faktom je, že na rozdiel od iných tkanív a orgánov, vaječníkov "nemá spätnú účinnosť." To je k obnoveniu ich funkciou je takmer nemožné, a to aj keď sa vám začnú absorbovať ton proteínu. Samozrejme, že úplne neplodnosť po pôste možno len ťažko očakávať. Ale ak niektoré ženy už má nedostatok bielkovín v strave, šesť týždňov po môžete dokončiť jej vaječníky.

V starobe, proces rozmnožovania buniek zomrie. Najdôležitejšou úlohou tela sa stane "aktuálne opravy" staré bunky. Ako bolo stanovené vedecký výskum pre udržanie životaschopnosti buniek v živočíšnych bielkovín ako stavebný materiál, že vyžaduje oveľa viac, než je výroba nových buniek. Logicky, vedci vo vzťahu k týmto zisteniam by hlasno do celého sveta, aby povedať, že starší ľudia potrebujú jesť živočíšnych bielkovín viac ako mladí.

Ale odborníci taká revolúcia ešte nie je rozhodnuté. Obtiažna vec - robiť revolúciu v medicíne. Zatiaľ čo bolo im odporučené iba pre zvýšenie množstva bielkovín v strave starších ľudí od 90 do 110-120 g A teraz sa pozrime, kto sme všetci vrúcne podporuje náboženské kulty? Áno, starší ľudia, samozrejme!

Toto nie je úplný zoznam zdravotných problémov, ktoré môžu nastať v dôsledku dlhej a veľmi prísnym pôstom. Z bielkovín nedostatok vplyv takmer všetky vnútorné orgány, výrazne zníženou imunitou, oveľa horšie ako pri spúšťaní centrálny nervový systém. S vedomím, že aj najmenší vedomý vážnosti situácie, a chce "kričať" - áno, nechaj to byť rýchly, ale ponechať vás ľudia dokonca mlieko! Obávam sa, že byť označený muža, ktorý dal prst, a že je pripravený odhryznúť celú ruku, ale napriek tomu by sa chceli pridať k tomu, čo bolo povedané - a napriek tomu, že by bolo pekné riešiť vajcia a syr. Tieto potraviny obsahujú kompletné bielkoviny. Podľa biologickej hodnoty sú samozrejme, nižšie proteíny mäsa a rýb, ale reťazce aminokyselín proteínov mlieka a vajec ľudský organizmus je sám o sebe schopný vyladiť a upraviť sám o sebe.

Napriek tomu pošta nutne odpísať a odstránené ako škodlivý tradície. Je celkom možné nastaviť podľa naliehavých problémov ľudstva - aby bolo užitočné a bezpečné. Ale poďme hovoriť o tom nabudúce.
Zdroj

Priemysel Novinky

Späť na úvod