Ak sú interné zdroje vyčerpávajú, a zdá sa, že zdravie je na nule, experti hľadajú silu v adaptogenes. Ktoré z nich, a to, čo môže byť užitočné pre nás?

Podľa definície, tieto látky sa prebudiť telesné zásoby a tým zvýšiť celkovú odolnosť celého zlé - stres, únava, prechladnutie. Väčšina adaptogény - výťažky z rastlín, menej - produkty živočíšneho pôvodu, vyniká múmiu - minerálne a organické zlúčeniny. Väčšina z týchto liečiv možno nájsť vo farmácii.

Ženšen, Sibírsky ženšen, Rhodiola rosea (zlatý koreň)

Oni sú väčšinou používané sušených korene. Môžete si kúpiť brikety suché extrakty, tinktúry na alkohole, prášky. Na vôňou čerstvých rezaných Rozchodnice podzemku vonia ruže. Všeobecne platí, že vlastnosti týchto rastlín sú podobné: oni zvyšovať krvný tlak, tonizuje nervový a kardiovaskulárny systém, a znížiť celkový čas prijatia unavený a ospalý, a duševnej a fyzickej výkonnosti, naopak zlepšila.

O ženšenu a sibírsky ženšen Za zmienku stojí, že sú rodu Aralia. Mnoho rastlín tohto druhu, vrátane samotného stromu, kríka Aralia obsahovať zložky, ktoré môžu byť toxické, v závislosti na ich bujónu môžu byť otrávené.

Kontraindikácie : Všetky vyššie uvedené rastliny zvýšený krvný tlak - tak nebezpečné hypertenzia. Tiež nie je odporúčané používať ich za tepla pri zvýšenej teplote tela a nervového vzrušenie. Prebytok dávka môže spôsobiť závraty, nevoľnosť a žalúdočnú nevoľnosť. Ďalšie kontraindikácie: pečeňové ochorenie; podráždenosť; epilepsie; tehotenstvo; dojčenia; precitlivenosť na liek, vek do 12 rokov. Rhodiola znižuje antipsychotiká účinnosti. V popoludňajších hodinách, ľudia emocionálne a pekní tónovacie adaptogény sa neodporúčajú, môžu vyvolať nespavosť.

Osobný dojem , Osobne som použil týždenný tabletu vysuší koreň ženšenu. Špeciálne príliv veselí si nevšimol, za studena tiež nie je ovplyvnený. Búšenie srdca nie sú zapojené. Jeden pridanie 5 kvapiek prípravy čaju počas Rozlúčka spôsobil búrku posmechu priateliek. Ženšen čaj, dovezené z Číny, ktorá má sladkú chuť, populárne medzi priateľmi a nepoužíva.

Z 10 kvapiek eleuterococcus vplyvu srdcového tepu a nejakého podivného temperamentom sa objavili rýchlo, do hodiny, ale nebol odolný - pár hodín uplynulo. Ľúto, ale to isté možno získať z šálke silnej kávy alebo zeleného čaju.

Deer Antlers

Tento mladý jelenie parohy, ktoré doteraz nadržaný a obsahujú veľké množstvo krvi. Ich strih a sušia sa vo rôznymi spôsobmi (zmrazenie provarivaniya a zvetrávania, vákuum). Potom sa predávajú v práškovej forme a vo forme hematogen drog (tabliet alebo injekcie). Vedľajším účinkom - alergické reakcie, bolesť hlavy.

Kontraindikácie : V zhrnutí neobsahuje nič konkrétne, okrem toho, že píšu všetky pleťové krémy. A do tej doby - liek z krvi, ktorá vyžaduje výrobu vysoko kvalitného uchovanie a testovanie na rôznych mikroorganizmov, najmä preto, že je vo forme injekcií.

Osobný dojem , Je jasné, že mäso, vrátane krvi, môže byť výživné, bohaté na bielkoviny, čo udržuje silu v chronickej únave, ktorá odolá prechladnutie, ale bolo to príliš šamanský tento nástroj. Áno, a "zelené" rozhodne nesúhlasí. Som nechal rohy ich majiteľov, jelene.

Echinacea

Predpokladá sa, že sa aktivuje imunitný systém. Ale v tomto bode v rozsiahlych štúdiách pozitívny vplyv na trvanie prechladnutia Echinacea je považovaný unproven: presne polovica štúdií dostala pozitívny výsledok a na polovicu - placebo efekt. Ale ako Echinacea je bohatá na inulínu, glukózy, vápnik, selén a ďalších účinných látok, záujem o štúdium jeho vlastností nie je ukončená.

Kontraindikácie : Môže vyvolať alergické reakcie, nie je v kombinácii s srdcovej liekmi. Niekoľko štúdií sa poznamenať, že echinacea narúša pečeň.

Osobný dojem , Pravidelne dodáva v niekoľkých horúcich čajových lístkov, nakrájajte je s Echinacea purpurea, rastúce na mojej chate. No, príjemná dochuť. Ale proti nachladnutiu Echinacea tabletky nie sú uložené a nikdy PEP nie je pridaný.

Múmie

Je predávaný vo forme brikiet, ale zvyčajne vo forme homeopatických guľôčok a kapsúl. Táto horká chuť hmoty podobnej živice je zmes organických a anorganických látok. Je ľahko rozpustná vo vode, pridaním jedného hnedá. Okrem regeneračný účinok múmie pripisovaná antibakteriálne vlastnosti, to je populárny ako obklad na rany, ako látky, ktorá urýchľuje regeneráciu tkanív.

Kontraindikácie : S alkoholom Múmia nemožno kombinovať, po celú dobu liečby - takže jedinej kvapky!

Osobný dojem , Prepáčte, ale pravda života je, že múmia - sa zmieša s rockovou prachom, mumifikované trusu netopierov (alebo ďalších zvierat, ktoré žijú v skalách). Moderný výskum ukázal, že múmiu, že je zmes minerálnych a organických, často obsahuje nečistoty ióny ťažkých kovov, plesne, huby. Ako uhrovitú teenager v zúfalstve pomazali im mastí múmie tvár a videl homeopatické pelety. No, tam bol žiadny efekt !!!

Ambrosia

Predstavte si, že včelí peľ narazil v bunke naplnené medom a plástu, takže kyslík nie je dodávaná k nej (prírodná konzervácia). Pod pôsobením enzýmov, kvasinkové-like plesne a baktérie začne mliečnym kvasením peľu, a na konci chemické reakcie zmení peľ. Tento med-peľ hmota je v úli vždy z toho trochu, a to má veľmi bohatú zloženie: sacharidy, aminokyseliny, mastné kyseliny, vitamíny (A, B skupinu), mikro a makro prvky, enzýmy, látky podobné hormónom ... Stručne povedané, je to veľmi výživné regeneračné zmes. Čo sa týka akejkoľvek včelie produkty, najmä medu, oficiálny liek je benígna ako múmie, napríklad, ale nič o presné dávkovanie nemožno povedať: 1-10 g denne ...

Kontraindikácie : Alergia na peľ.

Osobný dojem , Snažil som sa raz. Ale jednoduché čaj s medom, je lepšie, keď jasne hreje a odstraňuje únavu, a počas studenej je tiež dobré vyvolávajúce potenie.

Výstup

Je jasné, na životné skúsenosti mnohých ľudí, že energizujúci pilulky srdce upchaté rýchlejšie, zvyšujú koncentráciu, tj adaptogénmi ešte niečo zmeniť v metabolizme a nervového systému. Ale čo presne sa deje a aké kategórie osôb, a ten je lepšia ako iné adaptogén, vykonávaním klinického hodnotenia, aby spĺňali medzinárodné normy, nebol potvrdený. Takže ako budete používať skryté rezervy tela, mali by ste myslieť, a to, či tie isté ustanovenia, alebo toniká môže mať vplyv na telo pacienta ako bičom jazdiť na koni.

Nepozerajte sa na adaptogénov, ako globálny liek na prechladnutie a chronický únavový syndróm. Zlato, lemongrass, sibírsky ženšen - to vziať, všetko sa dobre hodí ako tonikum doplnok stravy, ale presné údaje o tom, čo biologické a chemické procesy, ktoré spôsobujú, je ťažké povedať.

Tam je žiadny konsenzus, a na dávkach. Jeden odborník odporučí 20 kvapiek, a druhý bude hovoriť - nie viac ako 5, a ak také údaje, ani jedno, ani druhé nie je vysvetlený. Musíte prejsť na komentároch k špecifickým drogám. Ale v žiadnom prípade by nemala prekročiť dávku a vybrať jej najlepšie, s prihliadnutím na ich zdravotný stav. A keď by mala byť zrušená bolesť hlavy alebo iný nepríjemný príjem drogu.

  Zdroj

Priemysel Novinky

Späť na úvod