Dokonca aj Mark Twain povedal, že prestať fajčiť je ľahké - on osobne neurobil aspon stokrát. Avšak, spisovateľ Twain nikdy nesnívalo sofistikované spôsoby odstúpenie od cigariet, predstavil dnes. Na odmietnutie zvyku robiť dobré peniaze. Môžete si prečítať knihu populárneho spisovateľa; sledovať film s vstavaným 25. rámu; kúpiť DVD s nahrávkami nezmysel sľubný odvykanie od nikotínu po dobu jednej hodiny; čítať sprisahania alebo oneskorené elektronické analógové cigarety. Žiadna z týchto metód medicíny, nepovažuje za preukázané, bezpečné a účinné, oveľa lacnejšie. V skutočnosti, odmietnutie škodlivého závislosti, čo odborníci sa domnievajú, viac heroín - ťažké a namáhavej práce.
Na Západe, fajčiar často cíti ako druhej triedy osobu: na verejných miestach je fajčenie zakázané, ako napríklad závislosť okolité odsúdiť to všetko tlačí k rozhodnutiu prestať fajčiť. V Rusku, bohužiaľ, je situácia presne opačná. Dnes je svet oslavuje Deň bez tabaku a publicista medzitým snažil analyzovať dnešné najpopulárnejšie metódy vzdať zvyk, počúval názoru odborníkov k tejto záležitosti a zistiť, prečo ruský občan ťažšie vzdať cigariet než jeho západnej kolegom škodlivé závislosti.
Snáď najviac módne spôsob, ako prestať fajčiť, bola kniha Allen Carr je "Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť". Okrem iného opisuje všetky mysliteľné škody z fajčenia, pochopiť všetky známe obavy hádzanie - zrazu som spadol alebo potolsteyu a tak ďalej.
Objektívny výskum na účinnosť metódy Carr nespĺňali nás. Ale prax ukazuje známa, áno, ľudia prestať fajčiť po prečítaní bestselleru. Väčšina z nich si zapálil cigaretu znova. Spravidla je doba abstinencia trvá 3 až 6 mesiacov.
- Mali sme jedného pacienta, ktorý prestať fajčiť s našou pomocou - hovorí vedúci mestského centra pre prevenciu a liečbu fajčenia Olga Yermolov. - A potom sa z nejakého dôvodu som sa rozhodol čítať knihu Allen Carr. A čo sa stalo? Po jeho prečítaní, sa zrazu rozžiarili znova! Zdá sa, že tam videla pre seba povolenie fajčiť, asi niečo ako ", ak nie ste pripravení, potom by ste nemali ...". Ťažko povedať, na ktoré môže mať vplyv tento druh literatúry: niekto môže čítať také veci, a niekto - kontraindikované. A aj keď nemám odporúčam túto knihu našim pacientom, odmietnite ho úplne, ja by som ešte nie. V nej je rozumná vec, a niektoré fajčiari počuť presne to, čo chce počuť.
Podľa Yermolova pre mnohých "easy Quitters" a želírovacieho opakuje znova prejaví až po ďalšom čítaní Carr to nie je - metóda často pracuje raz.
Avšak, s pomocou kníh, neskoré pán Carr mal dobrý obchod: Po mnoho rokov, jeho práca nevychádza z kategórie bestsellerov. Povzbudený úspechom autora (alebo skupinu priateľov, aby značku jeho meno), snažil pomôcť aj ľahko schudnúť, prestať piť, a ešte oveľa viac - vrátane "prekonať strach z rokov vzduchu."
Elektronické cigarety, vynájdený v Hong Kongu v roku 2003, sa objavila na ruskom trhu pred niekoľkými rokmi s aktívnou účasťou Darya Petrenko - mladá dcéra senátora Rady federácie. Dokonca sa jej podarilo zaviesť "elektropalochku" Vladimir Putin prezrieť mládeže Seliger. Po stretnutí s predsedom vlády o podnikanie žien on bol dostal sa ešte dnes má svoju vlastnú spoločnosť a sieť predajní elektronických cigariet v krajine. Nedávno sloupkař svedkom toho, ako výhody elektronickej cigarety raspiarivali študentom na ľudovej univerzite priateľstva. Šéf kardiológ z Moskvy, akademika Buziashvili dokonca označil túto metódu prestať fajčiť, "to najlepšie zo všetkého, čo vie."
Elektronická cigareta - je v podstate tekutinové zásobník, vo väčšine prípadov, ktoré obsahujú nikotín a vykurovaciu špirálu. Navonok sa podobá regulárny cigarety. Inhalácia špirála sa zahrieva, sústruženie kvapalinu do pary. Výrobcovia a predajcovia sa uistil, že je neškodný. Ale mnoho nestranní odborníci nepovažujú za elektronické cigarety bezpečné a účinné. Napríklad odborníci Svetovej zdravotníckej organizácie neverí, že minimalizuje škody z fajčenia a pomôcť prestať fajčiť.
Referenčnej
2 dni po ukončení fajčenia zlepšuje schopnosť chuť a vôňu; 3 mesiace zlepšenie dýchacie funkcie. O rok neskôr sa riziko koronárnych srdcových ochorení sa zníži o 50%. Po 5 rokoch, je riziko mŕtvice je znížená na úroveň, ktoré nikdy fajčiarov.
- Pokiaľ ide o elektronické cigarety môžem povedať jednoznačne "nie", - hovorí Olga Yermolov. - Jej tabakové spoločnosti vyvinuli samy, a, samozrejme, že sú jej propagáciu. V e-cigareta nie je certifikácia, žiadna lekárska inštitúcia nemá vykonať výskum, ako to ovplyvňuje telo. Žiadnemu záveru Ruskí experti, že táto metóda prestať fajčiť ukazuje fajčiarov. Existujú dokonca aj správy, ktoré sú obsiahnuté v elektronickej cigarety toxické materiály. Hoci to má nikotín, náhradnej nikotínovej terapie, táto metóda nie je rozpoznaný. Napríklad, nikotín obsiahnutý v špeciálnej žuvacie gumy, záplaty - ale je preukázané, že tieto techniky majú liečivý účinok. Ak po použití fajčení náplastí vyradených po fajčení elektronickej cigarety viac. Nikdy som odporučil, aby pacienti elektronické cigarety.
- Potom, čo elektronická cigareta môže prísť placebo efekt, - vedúci oddelenia ambulantné terapie fakulty Moskovskej štátnej lekárskej univerzity ne. Pirogov Irina Chukaeva. - Ale elektronické fajčiarov psychologicky povzbudil nie vzdať zvyk. Je to len spôsob, ako vziať niečo v ruke, zatiaľ čo nie je dovolené fajčiť - napríklad v lietadle. Nikotín závislosť je zachovaná do tej doby!
Súdiac podľa skúseností z môjho priateľa, rýchlo opustil elektronickú cigaretu opäť v prospech konvenčné, najprv prináša veľmi dobré zárobky z jej distribútorov. "Kúpil som e-cigareta na 4000 rubľov. Zároveň je nutné neustále meniť kazetu - 10 kusov v hodnote 180 rubľov, údajne chýba päť dymové prestávky, to nie je pravda - dýcha oveľa skôr, "- povedala.
O nás sme zistili, že tieto metódy môžu byť uvedené, okrem mimochodom. Napríklad, môže len 500 pe kúpiť DVD s nejakým druhom záznamu potom, čo počul, že ako výrobcovia tvrdia, prestať fajčiť za hodinu. Existuje mnoho programov, s vstavaným-in 25-m rámom - vraj spoľahlivá metóda, ako sa zbaviť nikotinozavisimosti. Ľubovoľný počet bylín a doplnkov, ktoré sľubujú odvykacích z cigariet, je bezpočet.
Rady úplne zadarmo ľudí, medzi ktoré sa niekedy naraziť na tak celkom exotické. Napríklad, namočte cigaretu (cigarety), u žien (!) A dať mlieko fajčiť po dobu piatich dní. Okrem toho, mudrci odporúča zakurivaniem vypláchnuť ústa sa slabým roztokom striebra; namiesto cigariet žuť Calamus koreň, spôsobuje mierne dávivý reflex, alebo dokonca v zmesi s tabakového dymu melie chitín kožu rakoviny. Tam je kúzlo (prečítajte si spanie): "Malo by to byť na úradníka trhu, kladie to predstavuje tabak:". On, úradník, dym, pobaviť peklo " Predavač mu povedal: "Nedovolím svoju vieru. Nefajčím tabak, a sluha (názov) je not'll mať. " Čo povedať o rôznych čarodejníkov a vizionár, ktorý zaručuje dostatok navždy odnaučování zvyk. Všetky tieto metódy, lekári vážne, samozrejme, nevnímajú.
- Neexistuje jediná metóda, ktorá pomáha prestať fajčiť úplne - povedal Yermolov. - Niekto pravdepodobnosť, ako sa zbaviť závislosti na tabaku príde na 70%, na niektoré z nich - 20%, zatiaľ čo niekto a to 5%. Veľkú úlohu samozrejme hrá self-hypnózy. Je dôležité, aby osoba bola stanovená pre ukončenie. A táto show aj prst a hovoria, že nebude fajčiť - a nebude to. Ak ľudia pochyboval, či by mal prestať fajčiť, dokonca aj najúčinnejším prostriedkom v jeho prípade môže byť bezmocní.
Referenčnej
Tri etapy nikotinozavisimosti
Home (nie viac ako 5 cigariet denne).
Obvyklé fajčenie (5-15 cigariet denne).
Skreslené fajčenia (viac ako 1 balenie za deň).
Ako poznamenal Irina Chukaeva, iba 5% z fajčiarov sú schopní zbaviť zlozvyku bez lekárskej pomoci (a potom -! Po 5-7 pokusoch).
S ohľadom na preukázanie účinnosti terapeutických činidiel, a potom sa k nemu, za prvé, je nikotín substitučná terapia (NRT). Reč je o prípravky obsahujúce nízke dávky nikotínu - takže fajčiari ľahšie vyrovnať sa s patologickou sklonu. Postupne sa dávka znížená, a potom sa spomalil. Avšak, v prípade, že fajčiar pokazí - bude opäť dochádzať k potešenie z fajčenia. Novo vymyslel a inovatívne liek s duálnym mechanizmom účinku: na jednej strane, že blokuje nikotínové receptory - takže ak sa človek "zlomí" a svetla opäť prestane prijímať potešenie zvyk. V rovnakej dobe sa hodí tento liek, do krvného riečišťa potešenie hormónu dopamínu, čo uľahčuje stiahnutie. Avšak, to znamená, že 44% fajčiarov rozsvieti sa znovu za 12 týždňov po vypustení.
- Ale to je dobrý výkon, - hovorí Chukaeva. - V priemere 60% pokles svieti do 8 dní, a 75-80% (!) - Za rok. A nie je divu: WHO uznala fajčenie relaps chronické choroby. Ak sa človek cíti, že sa chystá prepadnúť a zapálil znovu - naliehavo potrebuje bežať k lekárovi.
Okrem toho, fajčiari sú často predpísané antidepresíva (pomáhajú vyrovnať sa s podráždenosti a únavy), antipsychotiká (zlepšiť fungovanie mozgu, ktoré trpia nich na prvom mieste) v malých dávkach, stimulanty a vitamínov (povinné!).
Ale často mnoho metód neraspiarennye v boji proti fajčeniu, sú takmer bez povšimnutia. Málokto vie, o kapitálovom Centra pre prevenciu a liečbu fajčenia. Jedná sa o štátne inštitúcie, pre liečenie Moskovčania sú zadarmo. Sú tu 22 pracovné profily a rôzne procedúry sú veľmi odlišné. Okrem liekov pacientovi je predpísaná fyzioterapiu. Tam electrosleep miestnosť, posilňovňa. Je tu priestor normálneho tlaku hypoxia - fajčiar vdychuje kyslík-ochudobnený a obohatená zmes dusíka, aby sa zbavili, pretože získal nikotínu hypoxiou. Okrem toho, že používa paletu metód elektrickej stimulácie mozgu, akupunktúra, psychoterapia ... Táto liečba je jednoduchá - nepotrebujete lekársky odporúčania, bez front. Avšak počet pacientov, ktorí ročne nepresiahne 3 tisíc.
- Prečo? Potom postoj k problému štátu je absolútne žiadny - sťažuje Yermolov. - Už v roku 2008, sme podpísali Rámcový dohovor o kontrole tabaku - a nič neurobil. Dokonca aj zákon zakazujúci fajčenie na verejných miestach nemôže prijať. Cigarety legálne predávané ako jedlo. S prácou pre fajčenie nikto vylúčený. Áno, tam sú pacienti, ktorí stoja v čele hovorí, že nie skončiť - skončiť, ale taký - len jednotka!
Avšak, nedávna štúdia AIPM (Asociácie medzinárodných farmaceutických výrobcov) ukázala, že 44% Rusov sú pripravení vzdať sa návyku (pre porovnanie - v Európe, 76%). Teda 70% krajanov sa priznal, že môžu okamžite prestať fajčiť - ale len v prípade, že vedia o hrozné choroby. V rovnakej dobe len 5% fajčiarov krajiny stimul, aby zmenili svoje správanie nazýva obmedzenie fajčenia na verejných miestach. Samozrejme - už máme elektronickej cigarety!
Zdroj
Priemysel Novinky
Späť na úvod
