Osobnej hygieny - sa zdá, že by mohlo byť jednoduchšie? Umyte si každý deň, vyberte špongia je tvrdšie, a gél je voňavé. Ak sa presne súvisí s problematikou čistoty, nebuďte prekvapení, ak máte problém: koža sa stáva suchá, vo vločkách off a tam bude podráždenie
Mimochodom, časté postupy kúpanie zničiť ochranný hydrolipidovú plášť pokožky, horúca voda poškodzuje zdravie ciev, a sprchový gél upchávajú póry ...
Je ťažké uveriť, ale ľudia si každý deň, nie vždy umyť
. Napríklad v stredoveku Slovanom predstavil kúpeľ postup len raz týždenne
. Osvietené Európania nás teda zaobchádza ako blázon barbari
. Podľa ich názoru, nadmerná hygiena bola príčinou syfilis a ďalších chorôb
. Preto Európania dávajú prednosť ponoriť sa do kúpeľa tak málo, ako je to možné
. Napríklad španielska kráľovná Isabella Kastília uznal, že celý život premýva len dvakrát - pri narodení a svadobný deň
. Dcéra jedného z kráľov Francúzska zomrel na vši
. Vojvoda z Norfolku odmietol umyť pre náboženské presvedčenie
. Výsledkom je, že jeho telo pokryté vredy
. V sedemnástom a osemnástom storočí, Európania všeobecne prestali kúpať
. Niekedy však som musel použiť - ale len na liečebné účely
. Napríklad francúzsky kráľ Ľudovít XIV bola vo vani dvakrát v živote - a to na radu lekárov
. Našťastie časy sa zmenili a teraz každý vie, že osobné hygiena - je kľúčom k zdraviu
. Dokonca aj neškodné kúpeľné procedúry v prípade, že fungujú správne, môže spôsobiť poškodenie
.
Čistý telom i dušou
Pre každú modernú muž turistika v kúpeľni - je nielen nutnosťou program osobnej hygieny, ale aj zábavu a príležitosť na relaxáciu. Ležiace v teplej trochou vody, sme sa zmyť špinu a zároveň zbaviť únavy. Po kúpeli postupy, ľudia majú tendenciu mať pocit, ako keby sa narodili znova. A nie je nič divného.
Faktom je, že ako sa namočiť vo vani pre vaše telo je vystavené celej rade faktorov - hydrostatické (tlaku vody) a teplotné (teploty). Prvý dáva pocit beztiaže a uvoľnenie od sily príťažlivosti, čím vyložený pohybový aparát a odtok krvi z žíl v nohách.
Prostredníctvom tohto telo doslova uvoľňuje: opustiť bolesť krčnej chrbtice a oddelení nôh dlhší bzučať, a holeň napučiavať. Čo sa týka vplyvu teploty, je maximálna teplá voda otvára póry kože, prostredníctvom ktorého sú toxíny začína opustiť. Mohlo by sa zdať viac než dosť dôvodov, prečo stráviť v kúpeli niekoľko hodín denne. V skutočnosti, ak príliš horlivý s kúpaním, jemný a teplou vodou sú nebezpečné.
Sprchový kút VS
Majte na pamäti, teplé (36-38 ° C), kúpeľ bez ujmy na zdraví, môže byť prijatých viac ako 25 minút, a horúce (viac ako 38 ° C), a ešte menej - len štvrť hodiny. Dlhodobé teplotné účinky vedie k prepätiu tela a, v dôsledku toho, k celkovému poklesu sily. Tiež nezabudnite, že čím vyšší je stupeň, tým väčšia záťaž na kardiovaskulárny systém. To je dôvod, prečo lekári neodporúčajú kúpanie vo vani pre ľudí s hypertenziou, hypotenzia, a kŕčové žily. V opačnom prípade hrozí nebezpečenstvo, zhoršiť túto chorobu.
Avšak, dokonca úplne zdravá mladá dáma by nemali zneužívať kúpeľné procedúry. Horúca voda rozpúšťa naše vodné plášť. A kože bez jeho ochrannej bariéry - vynikajúci cieľ pre baktérií a mikroorganizmov. Chápete, že vo vani príliš často, môžete získať podráždenie, zápal, akné a vyrážky, a to nehovoriac o pocite tlaku a odlupovaniu.
Avšak, to je nielen trvanie a frekvencia kúpeľových procedúr, ale ako presne máte vykúpať. Pamätajte si, že v horúcej vode nemôžu liezť bez tréningu. Keď sa človek spadne pod vplyvom vysokých teplôt, to rýchlo skoky tlak, ktorý môže viesť k aspoň závraty, ako maximum - mdloby. Aby sa predišlo týmto vývoja, najprv naplniť kúpele s vodou 36 ° C, a postupne zvyšovať mieru priamo ležiace v ňom.
A pokúsiť sa dokončiť postup chladnou Sprchovací kút. Takže zatvorte póry sú čistené. To je veľmi dôležité, pretože to je cez ne koža stráca vlhkosť. Navyše, v tak robiť, nedáte baktérie preniknúť do "otvorené dvere" tak dlho, ako je to možné.
Mimochodom, na rozdiel od sprchový kút môže byť a mala by byť prijaté raz alebo dvakrát denne. Tečúca voda, len málo z nás trávia viac ako sedem minút (to je ideálny čas pre dĺžku trvania postupu). Počas tohto obdobia hydrolipidovej plášť nespravuje riediť.
Mydlo gél lepší
Hoci Primat sprcha dvakrát denne, nie je zakázané používať čistiace prostriedky ráno a večer to nie je nutné. Nemusíte pracovať ako baník, a preto nemajú čas, aby si špinavý do tej miery, aby penu desaťkrát denne. Pokiaľ ide o výber pracieho prostriedku, vo veci hygieny tela sa neriadi pravidlami Face Wash.
Ho, ako všetci vieme, by nemali byť čistené s mydlom. To je dôvod, prečo väčšina ľudí dáva prednosť gély pre dušu. Je prekvapujúce, ale podľa mnohých kozmetičiek, robia zle.
Predpokladá sa, že mydlo umyť viac fyziologické. Skutočnosť, že tieto gély obsahujú minerálne oleje, ktoré sú ponechané na tele filmu. To upcháva póry a zabraňuje všetky procesy (odstránenie zvyškov, potenie a tak ďalej. D.) k toku normálne. Mydlová je nielen lepšie odstraňuje nečistoty, ale úplne vypláchnuť. Ale to neznamená, že môžete použiť akýkoľvek čistiaci prostriedok: vyberte pevný ako obvykle brusochkov (nie lepšie ako kvapalné gél). Mladé dámy s citlivou pokožkou by mali vziať na prechádzku do lekárne a kúpiť "fyziologickej" mydlo. Sa posunul v smere kyslom pH, čo je vynikajúce fit s našimi epidermis. A nesledujú antibakteriálne mydlo s triclosan.
Jeho zloženie - nie viac ako výrobcovia marketingovým nástrojom. Aj v prípade, antiseptikum a je obsiahnutý v detergentu, krátky kontakt s ním, ktorý sa vyskytuje v priebehu liečby kúpele nie je dostatočná, aby nejakým spôsobom vo zvláštnym spôsobom chrániť a dezinfekciu kože. Ale prítomnosť hydratačný za príjemné kocky si želá mydlo.
Prírodné huba - veľmi nedokonalé
Každý vie, že zubná kefka - predmet veľmi individuálne. Ale z nejakého dôvodu, žinky sme zaobchádzať inak: spravidla vo väčšine rodinách, jeden huba vôbec. A my nemôžeme myslieť, že je skutočnou živnou pôdou pre baktérie.
Len si predstavte, koľko kusov mŕtvej kože, obývaný kolónií mikroorganizmov, leží medzi vláknami húb. Obraz dostane ešte horšie, keď si uvedomíte, že huby sú uchovávané v prostredí priaznivé pre reprodukciu "škodcami - teplé a vlhké kúpeľne. Záver - každý by mal mať svoj vlastný špongiu. A zabezpečiť, aby všetci členovia rodiny po ošetrení kúpeľ žinky umyť mydlom a vodou, a potom dať ich von uschnúť na batériu. A nezabudnite hádzať zariadení pre čistenie každé tri mesiace. Mimochodom, to je lepšie, keď sú všetky vaše čeľuste sú vyrobené zo syntetických vlákien - sú, na rozdiel od prirodzenej baktérie a mikróby zamoriť oveľa menej ochotní. A majte na pamäti, že kozmetičiek a dermatológovia odporúčajú použitie huby raz týždenne, nie viac.
Stačí pridať vodu
Pre mnoho žien, kúpanie vo vani - skutočný rituál. Niektoré dievčatá svetlo sviečky, iní - patrí hudba, a prakticky všetci sa rozpustí vo vode, niečo, čo podporuje uvoľnenie a dobré pre kožu - pena, soľ, olej, "bomby". Zatiaľ čo niektoré z týchto látok v skutočnosti bohatých na drahých komponentov, väčšina z nich - chemická látka v čistej forme.
Salt - Sea domov
Sol - jeden z najviac populárnych prísad. Ak sa nechať rozmaznávať občas ponoriť do mora trochu vody, si urobil správnu voľbu! Koniec koncov, biele korenie obsahuje draslík (nastavuje silu kožných buniek), vápnik (poskytuje zrážanlivosť krvi), horčík (uvoľnenie svalov), bróm (upokojuje nervový systém) a jód (ničí baktérie, znižuje zápal).
Avšak celý rad utilít nájdete iba prírodné morskú soľ. Preto vždy vyberte bezfarebný "korenie" pre vaňou. Červená, modrá alebo akékoľvek iné farby a nápis na štítku, že vrecúško obsahuje výťažky z levandule alebo ružová - prvý dôkaz, že pred vami soľ syntetických farbív a vôní. Mimochodom, ja si nemyslím, že tým viac peňazí budete pridávať do kúpeľa, tým lepšie. Nezabudnite, horúcu vodu a vysušte pokožku dobre, ako soľ zhoršuje tento proces, pretože čerpá vlhkosť cez póry. Prípustná rýchlosť - 300-500 g A nezabudnite opláchnuť sprchu, inak soľ zostane v tele, a pokračovať v procese dehydratácie.
Pena - k ničomu krása
Väčšina žien, ak sa ich spýtate, čo považujú za perfektnú vaňu, vám povie, že voda musí byť pokrytý vzduchové krytky voňavej peny. Majte na pamäti, tento dodatok neobsahuje žiadne prírodné ingrediencie. Len si predstavte, čo by malo byť pridané k výrobcom peny do polovice viečka dostane obrovský mrak vezikulárnych! A teraz myslieť a pórov, ktoré sú popísané v najviac horúcej vody: sú ako špongia, absorbuje ingrediencie tohto dodatku. Tak skúste sa ponoriť do perličkového kúpeľa nie je príliš často - raz za dva týždne. Koniec koncov, prínosy postupu nulu, však, a zvláštne škoda nie je.
Milovala mnoho "bômb", ktoré sa rozpúšťajú s sykotom a postriekané vodichku, bez toho sa dať svojej pleti nič dobrého. Koniec koncov, oni pozostávajú z sóda, farbív a príchutí.
Oil - iba kvapalina
Každý vie, čo môže byť užitočné aróma oleja: nemôžu pracovať iba s epidermis, ale tiež prenikať do hlbších vrstiev kože a dodávať im cenné komponenty. To je dôvod, prečo mnoho rád pridal do vody, tento produkt. Avšak, nie každý robí to správne. Niektorí milovníci namočiť vo vani sa stal pevnou olej (vyrobený v podobe čísel). Ale zloženie takýchto prísad - želatínové báze, farbivá, príchute a kozmetické parafínového oleja. Prírodný produkt je vždy likvidné. Fľaše s nádhernou obsahu môžete ľahko nájsť lekáreň. Bohužiaľ, oni často naliať syntetické vonné látky.
Takže je potrebné sa naučiť rozlišovať kvalitný výrobok. Hlavné pravidlo: dobrý esenciálny olej nemôže byť lacné. Koniec koncov, za účelom prípravy 1 kvapku sa vyžaduje od 3 do 50 kg rastlinných surovín! Preto zvoľte fľaše od 500 rubľov a vyššie. Druhou dôležitou námietkou - balenie. Olej musí byť predávané v sklenenej fľaštičke tmavo hnedou farbou 1, 5, 10, 25 alebo 50 ml. Uistite sa, že jar uzavretej sklenenej alebo plastovej korku alebo závitovým uzáverom plastu alebo kovu.
Gumovú zátku je neplatný, pretože esenciálne oleje je ľahké korózii. Zakúpením správnu vôňu, nech vás ani nenapadne, že pokožka bude ďakujem vám, keď si naliať polovicu fľaštičky vo vode. Po prvé, je to nebezpečné. Na celú vaňu to vyžaduje nie viac ako 15 kvapiek. V opačnom prípade riskujete, začervenanie a dokonca aj popálenie pokožky. Po druhé, kadidlo v čistej forme, nie sú rozpustné vo vode. Že nemajú plávať na povrchu prvých kvapôčok predhriať riediť mastný krém (50 až 100 ml) a potom pridať ich do vane. A nie opláchnite v sprche po kúpaní, alebo spláchnuť so sebou všetky výhody.
Prípady intímne
Špeciálny prístup
Ak chcete byť zdravý, snažte sa, aby si umývali intímne partie obyčajné mydlo. Skutočnosť, že kože a slizníc - je ochrana nášho tela. Sú pokryté neviditeľnou plenochkoj bohatá na aminokyseliny, ktoré odolávajú nám napádajúcich patogénne baktérie a plesne. Množstvo týchto "vojakov" na povrchu tela určuje hodnotu pH. Čím viac sa hodnota na 7, nižšie kyseliny. Normálna hodnota pre pleť - 5, 4 - 5, 9, a slizníc - 3, 8-4, 2. Ak si umyť prirodzenie mydlom a pH vhodné pre celé telo, ale príliš vysoká pre ekológiu pošvy, tie nižšie ich imunita a otvára cestu baktérie! Preto, vyberte špeciálne výrobky pre intímnu hygienu s mliečnou alebo citrónovej, ktoré poskytujú správne pH.
Materiálová kompozícia
Nástroje tvar pre osobnú hygienu môže byť akákoľvek, v závislosti na vašom želanie: myltse jemný, gél, penu, pena. Pokiaľ ide o zloženie, vyberte ho na základe potrieb. Výťažky z marhúľ, vápna, červené čučoriedky a iné rastliny znížiť potenie a pomáhajú udržiavať sviežosť po celý deň. Odstráňte zápal schopný prípravkov obsahujúcich tea tree olej, harmanček a nechtík. Ženy, ktorí nastúpili do menopauzy v tej dobe, je získať gél alebo myltsem s pre-vitamín B5. To vám pomôže eliminovať vaginálnu suchosť, ktorá tak často čelia dámy 40.
Set cestovateľ
Na ceste vám príde vhod utiera pre osobnú hygienu. Len nepleťte si to s obvyklým. Špeciálne prostriedky nikdy obsahujú alkohol. Sú čistí sliznice pomocou antiseptické prísady, ako sú extrakt nechtíka, a zlepšovať ich Ochranné funkcie intímny priestor, obnovenie jeho kyslé prostredie v dôsledku mliečnej bielkoviny. Lekári odporúčajú používať tieto obrúsky po každej návšteve verejné WC.
Maskovanie pachy
Vzhľadom k individuálnym vlastnostiam niektorých žien trpí nepríjemný zápach pochádzajúce z intímnych miest. Ak ste oboznámení s problémom, pomôže špeciálny proti poteniu. Na rozdiel od bežných dezodoranty tento agent nemá žiadnu vlastnú vôňu. Jeho akcia nie je zameraná na vás zabiť vôňu vášho parfumu, a aby bolo nepostrehnuteľné. Typicky, intímne dezodoranty sú k dispozícii vo forme sprejov. Spray súčasťou zázraku je nevyhnutné, aby po umývaní.
Odborný posudok
Igor Tatarenko
Vedúci odboru správy dát spoločnosti "M.video"
- Pri ELECTRIC riadi slávnych značiek. Len výrobca s rozsiahlymi skúsenosťami ponúknuť taký jednoduchý nástroj pre kvalitný výkon. Mimochodom, je maximálna doba chodu elektro - 5 minút. Za to, že motor sa môže prehriať a zlyhania. A nezabudnite, že sa magnet pôsobí iba na plechovky. Ak sú vaše plechovky z hliníka, prístroj nebude držať veko otvorené.
,
Zdroj
Priemysel Novinky
Späť na úvod
