Ministerstvo prírodných zdrojov vydalo ďalšie gosdoklad stave životného prostredia v našej krajine. Moskva vodcovia - a úroveň znečistenia vzduchu a plynu, a miera znečistenia vody ... Ako sa zachovať zdravie, žijúci v meste?

DUST: Dobrý deň, astma!

Každý obyvateľov hlavného mesta je vystavená znečisteniu ultra-vysoké vzduchu. Výfukové plyny, emisie pretekov ...

- Okrem toho, v našich apartmánoch kopa materiálov, kvôli ktorému sa zloženie vzduchu môže byť veľmi škodlivé - dodáva koordinátor Zväzu environmentálnych mimovládnych organizácií Moskvy Andrey Margulev. - Ďalším problémom - jemný prach, ktorý je nositeľom znečisťujúcich látok a poškodzuje našu legkim.Tak, prvá choroba, ktorá vyvoláva vzduch, "bohatý" karcinogény z výfuku, - astma. Na druhom mieste sú rakovina.

Tipy pre zdravie:

- Snažte sa vyhnúť prechádzky pozdĺž hlavných ciest. Koncentrácia škodlivých chemikálií tam dvakrát a niekedy aj trikrát vyššie ako maximálne prípustné normy.

- Dajte plastové okná a vyzdvihli dom trochu viac zelené rastliny.

- Predám ionizátor. To hydratuje, čistí a dezinfikuje vzduch.

- Snažte sa fajčí menej, v ideálnom prípade - skončiť.

- Spodné poschodie budovy, tým väčšia je koncentrácia škodlivých emisií. Ak si vyberiete apartmán, alebo ak máte možnosť pracovať vo vyššom poschodí - dostať sa vyššie.

- Jedzte viac potravín, ktoré obsahujú antioxidanty, ktoré chránia telo pred toxickými účinkami. Najslávnejšie - vitamín A (mrkva, brokolica, paradajky, kapusta), vitamín C (citrusy, zelené) a vitamín E (oriešky, olivy).

NOISE: hluchý v posledných dvoch rokoch

Druhou najviac škodlivé účinky na životné prostredie - faktoru hluku. Vzhľadom k obrazovke v podzemí nemáme pochopiť spolucestujúci, nie je dostatok spánku, ako mimo Rush auto ...

- Hluk v Moskve presahuje maximálnu povolenú v priemere o 20 - 30 dB - podľa odhadu odborníkov, "Liga národov zdravotníctva."

Lekári varujú, že neustále vystavenie objemu nášho sluchu zhoršujúcej po 1 - 2 roky.

- Postupne zvyšovať prah ľudského vnímania hluku, žiadame vypočutým hovoriť hlasnejšie, pridať zvuk, - hovorí Andrey Dorofeev audiologist.

Zvuky spôsobiť poruchy kardiovaskulárneho systému, čo vedie k napätiu na nervové bunky, nepriaznivý vplyv na vizuálne a vestibulárneho aparátu.

Tipy pre zdravie:

- Nepočúvajte hráča v metre! Zvýšenie zvuk, vytvoriť preťaženie uši.

- Nepoužívajte zapnutie televízora "na pozadí."

- Pravidelne kontrolujte ušný lekár, audiology. Lekárov Liga národa zdravotníctva "poskytujú bezplatné konzultácie, volajte: (495) 638-66-99.

Nákupné ... ALERGIE

Každý deň sme sa držať na zábradlie eskalátorov v metre, Madla, platobné roztrhané bankovky ...

- Ruky sú uložené baktérie - hovorí expert spoločnosti "Ekostandart" Lily Khusnutdinova. - Hlavné miesto zhromažďovania - dopravy, pretože je tu veľká koncentrácia ľudí a nedostatočné vetranie. Jeden z najpopulárnejších baktérie nájdené v doprave - sartsiny Lute. To môže spôsobiť zápal kože. Mnoho z týchto baktérií na supermarkete vozíky. A na lavičkách v metre, odborníci zistili vysoké koncentrácie plesní a baktérií. Môžu viesť k rozvoju alergických ochorení.

Tipy pre zdravie:

- Umyte si ruky pravidelne.

- Sledujte pohody všeobecne. Baktérie a huby sú veľké nebezpečenstvo pre osoby s oslabeným imunitným systémom.

- V oblasti dopravy Vstaň u otvoreného okna - v nevetraných miestnostiach väčšia koncentrácia mikróbov.

Zdroj

Priemysel Novinky

Späť na úvod