Krehká ľalia - tak teda hovoriť o krásne krku. Avšak, ako je známe, že môže vydať zradné veku dámy. Ako urobiť krku nie je vybreptnout najdôležitejšie ženské tajomstvo?

Neck fade pred osobou, pretože jej svaly sú slabšie ako tvár, krvný obeh je pomalší, a koža je príliš tenký. Okrem toho, mäkká časť tela môže zostarnúť predčasne v dôsledku nesprávnej starostlivosti a zlé návyky.

Dobré návyky

Ak chcete zachovať krásu krku, nespí na voľnom vankúše, ruky za hlavou, a čítal v posteli. Vyberte si nízky vankúš a dostatočne tuhý, a to aj keď spíte, snažte sa oprel bradu k hrudníku a držať to vyšší. A samozrejme, sledovať držanie tela počas bdelosti. Nechoďte zhrbený, so sklopenou hlavou a svěšenými ramenami. Z tohto dôvodu nie len znižuje seba, ale aj kožné priehyb a stráca pružnosť svalov. Ubytujte sa ako kráľ: hrdo a rovná, ľahko zdvihol bradu. Použite recept starovekých Egypťanov, ktorí nosili na hlave gravitácia získať dokonalé držanie tela. Pripojiť plynulé pohyby: príliš unáhlené otáčajú nielen bolieť chrbtica, ale tiež viesť k vzniku predčasných vrások pod bradou. Tiež si všimnite, že ako dramatický úbytok hmotnosti a rýchly prírastok hmotnosti neprispievajú k elegancii a mladistvý krku.

Krása - na rozdiel!

Ráno a večer, umyte si krk s teplou vodou a mydlom alebo gél pre citlivú pokožku, potom opláchnite studenou vodou s citrónovou šťavou citróna zvláčňujúce vlastnosti. Lotion môžu byť použité ako zelený čaj so šťavou z akéhokoľvek citrusov. Vyčistite krk jemne, bez natiahnutia alebo poškodenia.

Potom koža je ešte vlhké, naneste krém (ráno - deň, hydratačný, nočné - noc, ktorá obnoví).

Prostriedky pre starostlivosť o vaše "sissy" Vybrať označené "pre normálne", a niekedy dokonca aj "pre suchú pleť" bez ohľadu na to, aký typ pleti máte kúpiť si zvyšok make-up. Je pozoruhodné, že v prípade, že časť týchto finančných prostriedkov bude prítomný vitamín F. Krém sa nanáša zdola nahor, od kľúčnej kosti k brade. Pohon dorsum rukami na bokoch, brady môžu pohladkať prstami.

Vyskúšajte kontrastné obklady (1-2 krát týždenne). Prosím, priložte ku krku uterák namočený v studenej a potom horúcou vodou. Studený obklad držať 5 sekúnd, hot - 1-2 minút. Postačí, keď opakovať päťkrát. Najnovšie uložiť studený uterák. Tieto postupy osviežuje a tóny pokožky, zlepšenie krvného obehu a omladenie, a okrem toho, zabrániť výskytu podbradku. Avšak tepelné zábaly by nemal byť používaný v ochorenie štítnej žľazy. Ak horúce gadgets ste kontraindikované, obmedziť teplé obklady s odvar z lipového kvetu, čaj, mäta pieporná, šalvia, harmanček, petržlen, estragón. Bylinné obklady zmiernenie zápalu a opuchu a suchú kožu dobre posilnil.
Robiť profesionálne masáž tváre, nie šetriť súčasťou služby a dekoltu. Vlastné masáž krku možno vykonať pomocou špeciálneho masážneho kefou a chladné masážnou sprchou.

Sedavý fitness

Rovnako ako u iných častí tela, treba cvičenie tiež krk. Predpokladá sa, že anti-aging cvičenie bude účinnejšie, ak pred triedy krk rastlinný olej mastnoty. Avšak, to nie je nutné, najmä preto, že mnoho z príkladov možno vykonať bez toho, aby kedy opustili svoj pracovný stôl. Tak napríklad, nasledujúcim spôsobom:

1. Pomaly, sladké zívanie a s radosťou (samozrejme, ak nie ste pozor na šéfa).
2. Pomaly zdvihnite bradu pevne, hodil dozadu hlavu a napínať všetky svaly na krku. Opakujte 5x.
3. Aj keď nie je nikto v kancelárii, vyplaziť jazyk, sa snaží dostať je na špičke nosa. A tak ďalších 5 krát.
4. Vezmite si ceruzku do úst a "písať" vo vzduchu pár slov o šéfa, manžel, spolupracovníkov či príbuzných. Pokračujte, kým "bude vyjadrovať" Všetci si myslíme, z nich.
5. Otočte hlavu vo všetkých smeroch, zobrazujúci pracovné nadšenie a úprimný záujem na pracovnom procese. Nakloňte hlavu sem a tam a snažil sa vytlačiť bradu k hrudníku a zadnej časti hlavy dozadu. Tempo sa postupne zrýchľoval.
6. Dajte si lakte o stôl, pozdvihla bradu päsťami. Nakloňte hlavu dopredu, prekonanie odporu rukami a namáhanie krčnej svaly. V rovnakú dobu, aby zamyslený vážny výraz, ako by meditácie na novom projekte. Opakujte, kým si všimnete na tvári šéfa úctivé výrazy.
7. Počúvanie sťažností kolegom, nakloniť hlavu vľavo a vpravo, "zasahovanie", pohyby hlavy pomocou rúk pripojenej k spánkom. Okrem hlavného cieľa cvičenie vám pomôže nadviazať priateľské kontakty v spoločenstve a značkové ľudské srdce.
8. Zakloňte hlavu, odolávanie priľnavosť na zátylku s rukami.
9. Otočte doľava a doprava hlava, pozerá cez rameno. To je veľmi výhodné v prípade, že je späť sedí pekne kolegu. Postačí, keď 5 krát, pozrite sa, nepreháňajte to.
10. Veľmi nakloniť hlavu dozadu, ústa otvorené. Napínal svaly brady, vytiahnite dolná čeľusť na vrchol tak, aby spodná pera sa vzťahuje na vrchol ľahko. Áno, nie je najviac estetický postoj, lepšie, keď v tomto bode v miestnosti, budete sami. Opakujte 5-10 krát.
11. Vytiahnite pery a filtračných krčné svaly, najviac jasne hovoria, že zvuky O-Y-A-A-N. Pozrite sa okolo seba, ešte nikto? Potom opakujte znovu cvičenia.

Vynikajúci maskovanie

Akékoľvek pleť potrebuje správnu výživu. Ale pre suchú, citlivú, jemnú koža na krku, tak je tým skôr nutné. Ako "spetspayki" nemôže byť vhodnejšie prírodné maska. Trávia svoje kurzy (10-12 postupy) dvakrát týždenne (najlepšie ihneď po kompresii), držte po dobu 15-20 minút a zmyte vlažnou vodou (alebo bylinný čaj). Potom sa aplikuje na krku krém pre suchú pokožku.

Masky vrások:

Proteín , Proteín spenili vajcia a zmiešame s 1 lyžička. Medu. Naneste na tvár v dvoch vrstvách. Vykonať 1 deň týždenne po dobu jedného mesiaca.

Soľ , 2 lyžice. lyžice soli (s výhodou mora), rozpustené v pohári teplej prevarenej vody navlhčiť gázu v tomto roztoku, vyžmýkať a aplikovať na krku po dobu 3 minút. Držal každý deň po celý týždeň.

Parafín , Parafín sa zahrieva vo vodnom kúpeli. Potom dal na úplne suchú pokožku vrstvy 1, 5-2 cm. Ak chcete odstrániť špachtľou. Uistite sa dvakrát alebo trikrát týždenne, samozrejme - 10-15 postupov. Po parafínový maska ​​pre ďalších 15 minút nemôžete ísť von.

Masky tónovanie:

Potato , 2 Mash varené zemiaky, pridajte 1 lyžička. Olivový olej. Zmes bol kladený na gázu, uložiť na krku, v blízkosti a zábal komprimovať papier.

Petržlen , 4 lyžice. lyžice nasekanej petržlenovej vňate, naliať pohár horúceho mlieka. Namočené v tomto roztoku, dať gázu okolo krku. Opláchnite masky nie je nutné.

Olivový olej , Predhriaty vodné kúpeľový olej sa nanáša na gázu omotal okolo krku, zatvorte horný a zabaliť do pergamenu. Odstráňte prebytočný olej obrúskom. Tvorba kurzu: raz týždenne po dobu jedného mesiaca.

Masky výživné a osviežujúci:

Banana , Dôkladne premiešajte 1 banán 2 lyžice. lyžice tvarohu, 1 polievková lyžica. lyžice smotany a 1 žĺtok. Naneste na tvár a dekolt.

Pomaranč , Dužina je oranžová masírovať na kašu a dal na krku.

Prachy , Obaľte krk s kusom cesta. Po odstránení masky, rub kože s citrónovou šťavou, zriedi sa vodou (1: 3).

Uhorka , Nakrájajte na plátky uhorky a šíriť ich na krku zábal.

Zelenina , Šťouchané zemiaky v zmesi s 2 lyžice paradajkovej šťavy a aplikovať na krku. Zabaľte polyetylénu a vlnenú šál.

Masky lepšie večer, pred spaním, ako to bolo v noci regeneráciu a výživu pokožky, sú najaktívnejší.

  Zdroj

Priemysel Novinky

Späť na úvod