Arch podporuje, vložky do topánok, masáže ... Doprajte bytu nie je len ťažké, takmer nemožné. Ale naše hrdinka pomôcť nové operačné metódy

- Vyberte obuv - pre mňa bol vždy problém - hovorí, že Larissa Gavrilin. - V detstve rodičia všimli, že môj arch - ani set, a plochá strecha. Ale potom to, čo topánky si môžete kúpiť v obchode, a vzal taký, hoci to zriedka sú "pešo."

Od cvoky do papúč

Ako teenager, hovorím o nohy a myslel - lietať, ako by sa po krídlach. S rastom 160 cm Moja váha bola o niečo viac ako 50 kg. Beh v dopoludňajších hodinách, som bol tanec, aerobik - toto športové dievča s ľahkým krokom. Podpätky Dostal som 17 rokov. To samozrejme, zázrak niektorých 5 do 7 centimetrov - a nemožný krásy v zrkadle na jeho dlhé nohy.

Ako šiel čas. Pre deti domáce práce, vedúce pozície nie je dovolené umiestniť športu, a moja váha sa postupne zvyšuje až na 65-70 kg. Nákup krásne topánky, uvedomil som si, že ich dni sú spočítané. Mojej obuv sa začala rýchlo opotrebovávajú, a to najmä preto, že z "rany" pri základe palce.

Vo večerných hodinách, nohy bzučí, a hrbole boli červené a opuchnuté. Pomáhal teplú kúpeľ a masáže, to stačilo pár minút váľať valček nadol. Ale to, čo valček, keď dieťa ťahá celý večer a vnútorných vecí veľa!

Postupne sa opuch a bolesť rástla vo väčšine "happy" Dobrý večer, som sám homeopatický injekcie, ktorý sa používa pre športové zranenia. Pomohlo to, ale len na chvíľu. Za 45 rokov, som sa presťahoval do mäkkej, beztvaré topánky. My raz zakopnutie stal trápne.

Bolesti prísť a vyhrať

Zobraziť nohy výrazne zmenila. Palec sa pretiahla a skrútené znížiť svojich bratov. Na chodidlách sú tvorené kurie oká. Raz v zime, som sa pošmykol a vymkol ľavú nohu. O týždeň neskôr sa opakoval subluxácia a čoskoro sa všetko bolo pre mňa otázkou zvyku, ako v dôsledku päty nejako stočené do strany. Vo večerných hodinách sa začala bolieť ľavé koleno a stehno.

Bolo jasné, že mám nohy spustiť. To nie je schopná opraviť akékoľvek masti alebo fyzioterapiu. Je potrebný chirurgický zákrok na kostiach nohy. Ale rozhodovanie o tom je vždy ťažké. Po prvé, sa obávať, pooperačná bolesť, omietky, barle.

Po druhé, nie všetky tento druh operácie skončí úspešne. Ale najdôležitejšia vec - Nemám potuchy, ako k pádu niekoľkých mesiacoch práce ...

Moje pochybnosti bojovali s mojou bolesťou. Bolesť sa postupne vyhral. Potom, čo ľudia už majú za sebou operáciu, začal som hľadať ortopédom.

Bol som rezanie!

Lekár, ktorému som dostal nohu to neprekvapilo. X-lúče ukázali, že kvôli neustálym subluxácia som vyhodil veľa ľavou nohou. To znamená, že keď znova skrútil nohu, nemohol som ani zlomiť členok. Situácia je ťažká, ale s pomocou moderných techník a implantátov bude možné rekonštruovať nohu, doktor mi uistil. Tak som to urobil potrebné skúšky a 26. decembra, deň pred operáciou, na nemocničných lôžok. To znamená, že nový ľavá noha sľúbil, že bude pre mňa veľmi neobvyklý vianočný darček.

Operácia trvá asi dve hodiny. Anestéziológ mu dal injekciu a ja zaspal. Potom som počul zvuk - niečo ako
kotúčové píly. Myslím si, "Oh! Pravdepodobne kosť rezanie! "- A zase zlyhal.

Ukázalo sa, že som nebol len škaredý paušálny rozrezaný, ale päta a vyrovnajte - dotiahnuté do správnej polohy a zaznamenal malý implantát-pin. A vrátil sa na scéne odohráva holennej sutured šľachy. 3. januára moje dvakrát denne vztýčené analgetiká, a 5. napísal omietkou nohu.

Mimochodom, v prvých dňoch som sa cítil bolesť len tam, kde bol vložený implantát, a namiesto odstránených hrudiek nebolí! Tri týždne po operácii odstránili sadru, išiel som s palicou, a snažil sa zaťažovať nohu. Niekedy, keď som zabudol napadol v plnej sile, ale aj nepohodlie nebol.

Lekár mi dal vložku vo forme novej nohy, a I I presunúť ich z jedného páru topánok do druhého.

Jeden malý darček

Foot stala krásna, s hladkými krivkami. Obnovenie reťaz je preč nad: iný teraz vyzerá bedra, to je už nie vyletí, nie kňučanie. Avšak, teraz som v smiešny situácii. V operovanej ľavej nohavici novej veľkosti - 38, v pravom starý - 40. Ale ďalší nový rok mám v pláne urobiť sám ďalší darček - uprataný druhú nohu.

Komentár špecialista

Victor Protsko, PhD, asistent Katedry medicínskej Rudna:

- Ak je ploché nohy chôdzu osoba nespolieha na tri body chodidla - Neďaleko malíčku, palec a pätu -, ale aj do stredu. V dôsledku pätnej kosti, sú deformované. Liečebný telocvik, vložky do topánok, medzi prstami hrebene, fyzioterapia na začiatku ochorenia, pomáha "zachovať". Ale každý štvrtý byt je stále pokračuje a vyžaduje chirurgický zákrok. Najmodernejšie a jemný prevádzka - subtalární arthrorisis - vám umožní nielen odstrániť "rany" a vyrovnajte prsty a opraviť pätnej kosti do správnej polohy pomocou malého, meria asi 1 cm implantátu titánu. V niektorých prípadoch, chirurg utiahne svaly zadnej tibiálne šľachy, ktorá podporuje oblúk k nohám. Plné rehabilitácia po takejto operácii trvá 1-2 mesiace.

Cure nemôže byť plochá, ale to je možné a nevyhnutné na zabránenie zhoršenia. Čo by som mal urobiť, aby neprinesie sami na operáciu?

"Správne," odporúča Zdravie

V úložné vložky obuvi, veľkosť je určená lekárom.
& Gt; & gt; Najmenej raz za rok, ale lepšie - každých šesť mesiacov prejsť priebeh konzervatívnej liečby: elektrickej stimulácie svalu, ultrazvuk, podvodná masáž ... špirála
& Gt; & gt; V lete je potrebné často chodiť bos prsty vyzdvihnúť kužele, palice, kamene, v meste, každý deň označiť čas na masážnom lehátku.
& Gt; & gt; Naučte sa, ako to urobiť relaxačné masáže lýtka. To neposilňuje svaly, ale zmierňuje bolesť pociťujú všetci ľudia s ploché nohy po dlhej prechádzke.
& Gt; & gt; Ale čo je najdôležitejšie - je nutné
každý deň robiť cvičenia, ktoré posilňujú svaly a väzy na nohe.
& Gt; & gt; Je dobré chodiť na vonkajšej strane chodidla and roll, zatiaľ čo sedí, naboso gymnastické tenisový loptičku alebo palicu.

Cvičenia, ktoré posilňujú svaly a väzy na nohách:

a) pri vonkajšom okraji nohy, ako to bolo niečo hrable od podlahy k nemu.
b) Ťahanie-široký elastický pás expandéry nohu do strany, rake sa vonkajší okraj nohy k nemu, prekonanie odporu žuvačky.
c) Posaďte sa, nohy ležal šatku a prstami bosých nôh, bez päty z podlahy, naberačky šál k nej.

Recepcie relaxačná masáž pre teľatá:

a) sa vzťahuje na pohyb pohladí nohu od päty k boku.
b) sa vzťahuje na pohyb pat silnejší, rovnako ako svaly stlačiť.
c) Teraz, chytil sa za nohu, svaly stlačiť, a potom pustiť pri pohybe smerom nahor.

Každé jedlo by malo byť 3-4 krát chodiť cez nohy, bedrá, môžete zopnúť obe ruky.

  Zdroj

Priemysel Novinky

Späť na úvod