Ako sa vyhnúť lov prechladnutia sezóny, kedy všetko kašeľ a vysmrkať

Chrípka, alebo niečo jej veľmi podobná, zdecimovala našich radov! Hoci šéf Štátny zdravotný lekár Gennadij Onishchenko hovorí, že v je kapitál epidporog neboli prekročené (tj, aj keď chorý, ale nie vo veľkom množstve), teraz časť našich kolegov práve zostúpil. Napriek tomu, že sa "sviatočné orgie" pomohla k zníženiu výskytu, v metre alebo v práci kýchaním viac ľudí. Rovnako ako v chrípkovej sezóny, aby zostali na nohách, a my sme sa snažili zistiť.
Pred a po umyte ruky
- Neskôr si to uvedomil, - sme pokarhala vrchného vedecký pracovník Výskumného ústavu pre vírusovú prípravkov, členom Európskej akadémie vied, Yuri grippolog Hendon. - Bolo nutné očkovanie. Ale teraz to nie je príliš neskoro. Kým chrípka nie je nabral na obrátkach, napriek tomu sa epidémie provaktsiniruytes. Nežijú vakcínu a inaktivované. To nebude ochorel a znížiť riziko komplikácií.
- Naozaj, teraz môžete nechať očkovať, ak ste v nebezpečenstve - podľa lekár-imunológ EXPERT Tatiana Tikhomirov. - Plná imunita sa rozvíja, samozrejme, nie hneď, ale za dva týždne. Ale chybný je lepšie ako nič. Dokonca aj keď ste predstavil vakcínu včera a dnes nakazil, je dodatočná záťaž antigén pomáhajú imunitnému systému rýchlo reagovať na patogénu. Podobným spôsobom k práci, napríklad očkovanie proti besnote. Nemusíte sa diviť, ako, hovoria, význam očkovať, keď už pohryznutí?
- Nezabudnite, že chrípka je najviac nákazlivá počas prvých troch dní, a to aj v prípade, že osoba nemá teplotu, vírusy, to už byť "hodí" - varuje Yuri Hendon. - Takže ste naháňať chorého kolegu do nemocnice. Dokonca aj po kýchanie, pacient môže infikovať 50 ľudí! Potom, čo vírus vzdušnými kvapôčok sa postriekajú vo vzdialenosti sedem metrov. Navyše, oni sú veľmi húževnatý. Aj keď osoba kašle skromne do dlane, a potom vzal rovnakú ruku na kľučke, možnosť vyzdvihnúť po chrípke - takmer na sto percent. Preto si umyť ruky! Častejšie ako obvykle, a určite po ulici taky.
- Môžete utierať ruky s antibakteriálnymi obrúskami alebo špeciálnymi gélmi "ručné sanitizer» (teraz sa objavili v Rusku), - hovorí Tikhomirov. - Fľaše malý, komfortné, gél vylisované trochu. Voda nie je nutné, utretie nie je nutné, nezanecháva škvrny, rovnako ako vaše ruky nekazí - dobrá vec.
Pamätajte na pravidlo: všetko, čoho sa dotkne niekoho, ale tie sú považované za podmienené nakazená. Nikdy sa nedotýkajte osobu, ktorá nie je vopred upravené rameno.
Interferón YOU NOSE!
- Ak sa vám stále obchihali, a máte pocit, že začnete dostať chorý - posteklit v hrdle, svrbenie v nose, bolesti hlavy, - urýchlene do lekárne! Vzhľadom k tomu, vírusy môžu bojovať iba špeciálne lieky, a nie tých, ktoré zbaviť prechladnutia - naznačuje grippolog.
Po prvé - Rimantadine. Je to lacné, ale liek je už zastarané, ktorý je súčasťou vírusu na neho už "zvyknutý" a môžu jednoducho správne reagovať. Drahšie, ale účinnejšie nová generácia liečiv - Tamiflu, Relenza. Ak pijete v prvých dňoch choroby - efekt je dobré. A tretia - starý dobrý interferón. Keď pochovajú ju v nose podľa pravidiel, viac ako raz týždenne, niekoľkokrát za deň,
3 - 5 hodín (v závislosti na druhu a typu prípravku), bude dobre chránená. To zjemňuje slizničnej, dobre chránené pred vírusmi a pomáha bojovať proti už chytený v nose.
Z prírodných liečiv "bez chémie" Lekári radia veľmi populárne v Moskve otsillokoktsinum - on je veľmi dobrý v ktoromkoľvek štádiu choroby, ale je lepšie, keď začnete brať v predstihu, aby sa zabránilo, - 1 - 2 dávok týždenne. Oscillococcinum môže podávať dospelým a malé deti, vedľajšie účinky nemali.
Tiež trochu brániť útoku vírusov alebo viferonovaya oxolínovú masti. Hlavná vec - nezabudnite namazať nos pred odchodom von alebo na akcie.
Čo iného si kúpiť pre prevenciu
Odborníci Chrípka Výskumný ústav okrem Rimantadine a arbidol radia ďalšie antivirotiká novej generácie: orvirem (do 2008 nazvaný Alguire) Ingaron, Grippferon, tsikloferon, amiksin, reaferon EÚ.
Posledný päť je interferonsoderzhaschim, takže majú piť doslova v prvých dňoch choroby. A to je žiaduce, aby v každej domácnosti lekárničke.
A Bude cesnakom a masku?
- Neexistuje žiadny pevný vedecký dôkaz, že konzumácia cesnaku chráni proti chrípke, ale to funguje! - Hovorí Tatiana Tikhomirov. - Myslím, že tajomstvo je jednoduché: prítomnosť silného výfukového cesnaku robí ľudí okolo vás odvrátiť, dýchať na druhú stranu. To významne znižuje riziko infekcie! To isté platí pre masky. Keď zadáte vagóne metra v maske, mnoho ľudí si myslí, že máte chrípku. A vzďaľuje. Ale vážne, je obvyklá maska ​​ticho preskakuje vírusy.
- Okrem liečivých chemikálií, pomoci a prírodných induktormi imunity - potvrdzuje Yuri Hendon. - Okrem cesnak (a tam je ešte veľa anti-mikrobiálnych agens) tiež propolis. Vezmite to by malo byť trochu každý deň, môžete s medom, môžu byť v tabletách. Ale oboma spôsobmi skutočne pomôcť len na začiatku choroby. Ak ste už vážne zatemperaturili, použitie z nich nebude.
Uloženie borovicové kúpeľa
- Predchádzať prechladnutia jednoduché, hlavná vec - nezabudnite na to, - povedal Dr .. M. Sc, profesor, riaditeľ Ústavu fytoterapie Vladimir Korsun .. - Napríklad, namiesto toho, oxolínová masti môžu čistiť dvakrát denne nosovej dierky Mentol olej. Brew čaj antivirotiká: jedna časť šalvia, zmeegolovnika, kukurica stigiem, mäty a medovky. Ak chcete vyplniť túto potrebu všetky horúce, ale nie vriacou vodou, nie zničiť živiny. Nápoj by mala byť vo forme tepla, cukor a med!
Môžete urobiť liek "Zdravie": 50 ml šťavy z aloe, kalanchoe, a Aralia Eleutherococcus (môžete kúpiť všetko od lekárne), premiešajte a pridajte do čaju
10 - 15 kvapiek. Aloe ale je tiež možné pre mazanie nos alebo piť niekoľko kvapiek každý deň pre profylaxiu alebo v priebehu ochorenia. Tesne predtým, než sa dostanete šťavu, sekané listy aloe dať ľahnúť v dolnej časti chladničky 5 - 7 dní.
Ďalšiu veľkú podporu imunity všetky ihličnaté stromy. Ihly Arborvitae, jalovec, smrek, borovica, jedľa, a môže byť uvarená ako čaj a bylinné čaje robiť kúpele. Ihličnaté extrakt je k dispozícii na prepážke a pridať pár lyžíc večera vo vani. Prchavé bude bojovať vírusy a dá vám odvahu.
DÔLEŽITÉ!
Vzhľadom k tomu, Igor Nikanorov chrípkové vírusy Výskumný ústav môže dobre šíriť do kancelárií prostredníctvom všeobecného systému vetrania a klimatizácie. Z tohto dôvodu, v chrípkovej sezóny sú dôležité včasné údržbu a výmenu filtrov, ktoré môžu byť aspoň čiastočne, aby sa šírenie vírusu. A teraz tam sú špeciálne zariadenia, ako sú ventilátory, ale s bakteriocídnymi lampami. Ak chcete zabrániť nekontrolovateľný epidémiu vo veľkých skupinách, - sú nevyhnutné.
A majú
Ňuchania muškáty a jesť polievku
Európski odborníci na výživu dôrazne odporúča vyhnúť sa chrípkovej sezóny v nízkokalorickej diéty a fastfudnyh ozdôbky. Tak zvýšite šancu získať chorý. Je dokázané, na myšiach! Je lepšie piť džúsy, najmä mrkva, tekvica, marhule. Obsahujú vitamín A. Napomáha rozvoju prirodzenú imunitu typu A, je zodpovedný za to, že sliznica nikdy nevynechal vírusy. A na výživu odporúčajú viac tučné ryby a rybie polievka z nej. Čaj s kardamónom a zázvorom.
Vedci z University of Texas sa domnievajú, že vírus sa aktívne bojuje ... pelargónie. Jeho listy obsahujú prchavé volatilné, ktoré ničia vírusy, "vlajúce" okolo vás. Ak sa chcete zbaviť nežiaducich baktérií, libru geraniovej listy a vôňa je. Všeobecne platí, že čím väčšia zelená office lepšiu odolnosť.
BTW
Čo antibiotiká?
Niekde online flash odkazy na tipy "odborníkov", hovorí, že chrípka najčastejšie kvôli závažným komplikáciám - zápal pľúc. Je to spôsobené tým, že baktérie sú pripojené k vírusu. Takže, jesť antibiotiká, najmä pre ľudí ohrozené, samotné tému.
Nie, to nie je.
- V skutočnosti, iba tretina z chrípky pneumónie majú bakteriálne počiatok - pokračuje Tikhomirov. - A potom musíme oba prostriedky: antivírusové a antibiotiká. A pred každým antibiotiká na zápal pľúc neukázal.
Mimochodom, ak ste sa dostať chorý, neberte aspirinsoderzhaschie na riedenie krvi lieky. Pri vysokej teplote, môže byť nebezpečné. Lekári v bolesti hlavy a teploty a poradiť ibuprofen- paratsetamolsoderzhaschie drogy. Ale v každom prípade, že je lepšie, aby sa zapojili do sám si naordinovať liečbu. Choďte k lekárovi a vziať voľno z dôvodu choroby.

Zdroj

Priemysel Novinky

Späť na úvod