Rýchle šírenie cukrovky je skôr ako epidémia. Môžete chrániť pred ňou? A ak ste už chorí - ako žiť s tým?

Word našimi odborníkmi, ctil lekár Ruska, vedúci počtu Endocrinology Center CDB 1 a hlavný špecialista odboru zdravotníctva JSC "Ruské dráhy", PhD Emma Wójcik ,

Počas posledných 10 rokov vo vede cukrovky, sa mnohé zmenilo. A žiť s diabetom môže byť mnoho z tých, ktorí trpia touto chorobou bola úspešná v športe, umení a politike. A diabetik diéta je dnes úplne plná. Hlavná vec, ktorá prispieva k problému - naša nevedomosť a neefektívnosti, poháňaný radom chýb v úsudku o chorobe.

1st mýtus. Diabetes je dedičný - je tam nič, čo môžete robiť

Vlastne , Dedičných chorôb je diabetes typu 1 (počet pacientov, to je 5 až 10% zo všetkých prípadov ochorenia). A diabetes typu 2 (90-95% všetkých prípadov), môže byť z mnohých dôvodov, vrátane:

Roky , Prvá vlna diabetom 2. typu vo veku medzi po 40 rokoch, a väčšina z jeho vrcholu je vidieť na tých, nad 65 rokov. Do tejto doby, mnoho ľudí rozvinúť ateroskleróza - vrátane kŕmenia pankreas. Diabetes a Ateroskleróza často "chodiť pár." Každý rok sa počet diabetikov klesne 4% prichádzajúcich, a medzi 65-ročných - 16%.

Nadváha , Keď je BMI vyšší ako 25 kg / m2.

Vysoký tlak , Obezita, hypertenzia, diabetes - neoddeliteľné trio.

Dedičnosť , Jeho vplyv nie je sporné, lekári hovoria, že diabetes 2. typu sa často nachádza v rovnakej rodine, a "dobrovoľne" len dedí z generácie na generáciu alebo generáciu s kombináciou genetických vlastností s vonkajšími rizikovými faktormi (prejedanie, nedostatok pohybu ...).

Vlastnosti tehotenstvo , Žena, ktorá porodila veľké, s hmotnosťou vyššou ako 4 kg, bude dieťa takmer určite chorý s diabetom. Vysoká pôrodná hmotnosť znamená, že počas tehotenstva nastávajúca matka ruže cukor. Úteku z neho, pankreas produkuje nadmerné množstvo inzulínu. A ako dôsledok - to zvyšuje hmotnosť dieťaťa. Môže to byť aj zdravá. Ale matka - potenciál diabetická, aj v prípade, krv nevykazovali. Hladina cukru v krvi tehotnej vziať kedykoľvek, zvyčajne sa spoločnú analýzu - tj nalačno.

Zmierlivo, žena s veľkými plodmi, je nevyhnutné merať hladinu glukózy po jedle ...

Dieťa narodené s nízkou hmotnosťou - napríklad predčasné - aj potenciálny diabetik, pretože sa narodil neskončil tvarovanie, nie je pripravený na načítanie pankreas.

Sedavý spôsob života - priama cesta k spomaleniu metabolizmu a obezity.

2nd mýtus. Chorý s diabetes rýchlo výkrm

Vlastne , Všetky naopak, obezita - dôvod, a diabetes - sú takmer vždy dôsledkom. Dve tretiny ľudí tuku sa bude nevyhnutne vyvíjať diabetes. Po prvé, tí, ktorí majú typické "čísla cukru" - s obezitou v brušnej oblasti. Namažte vonkajšie a vnútorné brucha produkuje hormóny, ktoré vyvolávajú vývoj diabetu typu 2.

3rd mýtus. Budete mať veľa sladké - chorých s cukrovkou

Vlastne , Diabetes nie je povaha potravín, a obezita alebo s nadváhou, ktoré majú asi 50% ľudí všetkých vekových kategórií v Rusku. Nezáleží na tom, aké nástroje im pomohlo dosiahnuť také výsledky - koláče alebo kotlety. Aj keď ostatné faktory sú rovnaké tuky sú oveľa nebezpečnejšie.

4th mýtus. Diabetická - to je takmer neplatný

Vlastne , Nesmieme sa báť diabetu a jeho komplikácií, najnebezpečnejší z nich - kardiovaskulárne choroby.

Našťastie ľudia s diabetom dostávajú lieky, ktoré nielen poskytujú telo s inzulínom, ale tiež chrániť pred komplikáciami. Diabetici musia pochopiť podstatu ochorenia a ako sa správať v reálnom živote. Pre túto prácu po celom svete diabetom škôl. Podľa známeho nemeckého diabetológa M. Berger, "zvládať diabetes - je ako ísť pozdĺž rušnej ceste. Každý môže zvládnuť, musíme sa poznať pravidlá cestnej premávky. "

5th mýtus. Diabetici nemôže jesť sladkosti, chlieb, cestoviny, cereálie, sladké ovocie ...

Vlastne , Toto vyhlásenie - včera! 55% z nášho jedálnička by mala byť sacharidy. Bez tieto údaje skok cukor, diabetes môže stať neovládateľný, vyvinúť komplikácie, depresie ... World endokrinológie, a za posledných 20 rokov, mnoho ruských lekárov liečbe diabetu novým spôsobom. Strava pacienta sa vypočíta tak, že prijíma všetky živiny (bielkoviny, tuky, a čo je najdôležitejšie, sacharidy vo fyziologických pomeroch), podporuje potrebu hladiny cukru v krvi, aby sa zabránilo akútnych situácií - prudký pokles (hypoglykémia) alebo rastúce cukru (hyperglykémia).

Limit živočíšne tuky by mali byť. Škrobnatých potravín, naopak, musí byť vždy prítomný a rôznorodé. Dnes pre raňajky kaše jeden, zajtra ďalšiu, potom cestoviny ... sacharidy majú dodávať do tela, on požadoval - päťkrát alebo šesťkrát denne. Iba zdravá osoba, ktoré sa stávajú energie sám, a diabetik - s pomocou liekov. Ďalšia vec je, že v oboch prípadoch nie sú vhodnejšie na jednoduché alebo "rýchlo" sacharidov (cukor a výrobky z cukru) a komplexu (obilniny, chlieb, zemiaky, cestoviny), ktorá je stále prítomná a vlákniny.

6th mýtus. Pohánka a zelená jablká sú užitočné pri cukrovke

Vlastne , Užitočné, ale nie viac ako jačmeňa a červené jablká. V sovietskych rokoch dostali do diabetikov endokrinológa dokonca pohánky kupónov - ak nebude zvyšovať hladinu krvného cukru. Avšak sa ukázalo, že pohánka zvyšuje krvný hladiny cukru v krvi rovnako ako akékoľvek iné obilniny. Vzhľadom k tomu, jablká a iné ovocie, obsah cukru závisí viac na veľkosti a stupňa zrelosti, než farba.

7th mýtus. Diabetici musia ísť z cukru, náhrady cukru

Vlastne , Nie je potrebné. Sladidlá a sladidlá v najlepšom prípade - neškodný balast, a v najhoršom prípade ...

Tam je vedecké dôkazy o ich nežiaducich účinkov na vnútorné orgány, a ak sú menovaní na novozriadenej diabetes, ukázalo sa, že prispeje k rýchlemu zničeniu niekoľkých zostávajúcich beta buniek pankreasu.

8th mýtus. Menovaný inzulín - zvážiť, sedel "na ihle"

Vlastne , Chcete povedať, že inzulín nemôže byť v žiadnom prípade. A nemôžete sa ho báť, taky. Stáva sa, že žiadna pilulka nemôže vyrovnať so situáciou, pacient oslabuje, stráca váhu, a inzulín pokles, a doktor "príde dopredu" - to všetko odloží schôdzku. Inzulín - veľkým prínosom pre mnoho pacientov, životné nutnosťou, odškodnenie, že telo nemôže produkovať sám.

,

  Zdroj

Priemysel Novinky

Späť na úvod